莫吉托与茶(下午茶外卖点什么更健康)
应用介绍
现在很多人都有吃下午茶的习惯，但是怎么吃，吃什么也是有讲究的哦！吃的不对可能会让你日渐增胖，吃对了反而让你更健康哦！其实下午茶可以选择的有很多的呢！
比如：一小杯酸奶+一份250克的水果
吐司面包+脱脂纯牛奶
蔬菜沙拉+鸡蛋 鸡腿，全麦面包等等
以上这些高蛋白，高纤维低脂肪的食物都是即健康又不容易发胖的食物呢！尽量避免一些高脂肪高糖分如炸鸡甜品奶茶等等
现在很多人都有吃下午茶的习惯，但是怎么吃，吃什么也是有讲究的哦！吃的不对可能会让你日渐增胖，吃对了反而让你更健康哦！其实下午茶可以选择的有很多的呢！
比如：一小杯酸奶+一份250克的水果
吐司面包+脱脂纯牛奶
蔬菜沙拉+鸡蛋 鸡腿，全麦面包等等
以上这些高蛋白，高纤维低脂肪的食物都是即健康又不容易发胖的食物呢！尽量避免一些高脂肪高糖分如炸鸡甜品奶茶等等
