失眠要吃什么(什么食物治疗失眠?得了失眠吃什么好)
应用介绍
红枣和它一起煮，安神治失眠效果更佳，补血益气皮肤好，平常要多吃
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难得可以休息的夜里，却不能尽兴地睡个舒服大觉，反而失眠不能寐的话，那该是何种的折磨。想必长期的失眠者已经寻遍千种药方了吧，何不一试大枣这安眠良方，助眠又养生。
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将红枣和桂圆一起煮，说到桂圆，很多人喜欢把桂圆当作零食吃，主要分为干桂圆和湿桂圆，桂圆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，常吃有助补血安神，缓解失眠，健脑益智，延缓衰老。
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红枣和它一起煮，安神治失眠效果更佳，补血益气皮肤好，平常要多吃
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难得可以休息的夜里，却不能尽兴地睡个舒服大觉，反而失眠不能寐的话，那该是何种的折磨。想必长期的失眠者已经寻遍千种药方了吧，何不一试大枣这安眠良方，助眠又养生。
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将红枣和桂圆一起煮，说到桂圆，很多人喜欢把桂圆当作零食吃，主要分为干桂圆和湿桂圆，桂圆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，常吃有助补血安神，缓解失眠，健脑益智，延缓衰老。
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