小腹胀气是怎么回事？

小腹胀气原因比较复杂，有的和食物有关，有的是由于饮食习惯，也有的是因为胃肠疾病。具体如下。

1.食用了导致胀气的食物：一类是高糖类食物，吃过甜的食品，会摄入较多的碳水化合物，在肠道被细菌分解，并产生大量气体，导致胀气。另一类是食用过多肉食，肉进入肠道后，其中的蛋白质被细菌分解产生气体，产生胀气的感觉。

2.长期不良饮食习惯：饮食没有节制，暴饮暴食，或者吃得太快，边吃饭边说话，大量空气进入肠道导致胀气。

3.胃肠疾病：消化不良、便秘会导致肠道蠕动变慢；肠道菌群失调，产气菌的大量繁殖以及脾胃虚弱；肠壁张力较弱或者肠梗阻，肠道内会聚集大量气体、液体，从而导致胀气。

如果症状长期不能缓解需要及时就医治疗。

本内容由北京大学第三医院 普通外科 主任医师 王立新审核

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