颈椎生理曲度变直的原因之一：现在大多数人是由于长时间伏案工作以及低头看手机引起的，当务之急是不要让它继续加重恶化，防止加重的关键是改掉上述的不良姿势，平时多做仰头动作以及蛙泳锻炼。此外，由于颈部肌肉与颈椎关节相连接，会相互发生影响，可以通过热敷缓解肌肉紧张不适。下面教大家几招改善颈椎生理曲度变直：

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