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适度饥饿增活力
 秦泗河饥饿可减少死亡激素在当今人类获取食物变得容易、体力和脑力劳动的强度明显减少的情况下,人体在进化过程中所形成的代谢类型却未发生显著变化。而食物诱惑、非自然的生活方式和运动量的减少,使人类长距离奔跑 ...
2017-06-16
营养美味螺蛳三吃
 当下,市场上卖的螺蛳,一两左右的叫田螺,三钱左右的叫螺蛳。螺蛳买回来后,要先用竹扫帚刷洗几遍,洗去螺壳上的异物,然后换清水把它养起来,滴上几滴植物油,让它把泥沙吐尽,然后就可以进行烹制了。下面向您介绍 ...
2017-06-16
水果酵素减肥 不如吃水果
 流言:想减肥吗?试试网上流传的自制水果酵素减肥法吧。酵素中含有脂肪分解酶,可以分解人体的脂肪,能让人减轻体重、保持体型。而且,酵素还能净化血液、改善体质、抗炎、抗肿瘤、预防脱发……时尚女性总喜欢自制一 ...
2017-06-16
滋阴补血 推荐桑葚元杞炖乌鸡
 主要功效:滋阴补血推荐人群:阴虚血少、口干、便秘、白发者材料:桑葚5g、枸杞3g、元肉5g、乌鸡腿一个、姜2片(1人份)。烹调方法:鸡腿洗净、斩件,所有材料纳入炖盅里,加水九分满,文火炖约一小时,加食 ...
2017-06-16
菠萝做菜 营养升级
 现在卖菠萝的推车随处可看,但菠萝削皮后大都不清洗,直接放在水里浸泡,水也不能及时更换,可能造成细菌滋生,食用后出现不适。另外,最好不要买装在塑料盒里的菠萝块,不新鲜。国家高级食品检验师李广萍建议,很多 ...
2017-06-16
减肥指南:办公室OL24小时减肥 窈窕小空隙
 简要内容:创意做家务:做家务时可以发挥些创意,把你在健身房或从杂志上看到的运动动作,套入你在家事动作中,例如动手擦桌子时可以一边甩甩腿,洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。知道吗,即使每天都上班的白领一族 ...
2017-06-16
减肥指南:经常吃这些,大盘脸也能吃成V字脸
 不想自己的脸蛋被形容成“方包”、“苹果”,那么就看巴掌脸的小脸美人为了甩掉脸蛋的小肉肉,而自制了几款超级瘦身的简易食物,不仅能够控制营养,还能保持脸形匀称和立体,一举两得哦!苹果西洋芹沙拉材料:苹果三 ...
2017-06-16
冬日里的滑雪运动:暖身健身别伤身
 新华网济南1月5日电(记者高洁)近段时间持续的低温让人们似乎有了宅在家中的理由,寒风瑟瑟的室外仿佛已经不适合运动。但业内人士提醒,宅久了身体容易出毛病,可以选择滑雪这种室外有氧运动,但一定要掌握正确的 ...
2017-06-15
女人浴后运动减肥 减脂更轻松
 很多人都是运动减肥后再沐浴,而研究证明,女性浴后运动减肥效果会更好。想减肥的MM赶快学习下面科学的运动减肥方法吧,沐浴后做下面的运动,减肥更轻松更有效。一、热身运动先在原地踏步3分钟,让全身热和起来。 ...
2017-06-15
9种容易致肥的饮品 减肥时千万别碰!
 NG饮料【1】果汁饮料减肥的时候我们都建议多吃蔬菜多吃水果,而水果除了就这样吃或者沙拉,做成果汁也是一个很方便很不错的摄入方式。果汁可以减肥,但指的不是现买的果汁饮料哦,而是我们自己鲜榨的,因为外面卖 ...
2017-06-15
九种伪减肥食物 让你越吃越胖
 1、脱脂酸奶脱脂酸奶的确热量较低,但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥,肠胃却无法得到足够的脂肪,只会让你觉得越来越饿,渴望更多食物。2、大份蔬菜沙拉加上低脂调味品正在节食减肥 ...
2017-06-15
怎么散步效果最好:大步流星 由西向东 一个人走
 清晨,起床后到公园里慢跑一会儿,舒展一下筋骨;傍晚,饭后到楼下散散步,帮助消化。然而,有时活动量虽然够了,但依旧觉得健身效果没那么明显。近日,由东京京都老人医疗中心院长折茂肇编著的《不生病人的思维方式 ...
2017-06-15
心情不好该锻炼吗?分享另类运动养生常识
 在人们进行运动之后,能够对人体的健康起到良好的促进功效,也能够令身体上的体能增强。而且在适当的进行锻炼之后,不但可以增强人体的体质,还能够改善不好的体质。那么运动养生常识有哪些呢?1、多进行有氧运动在 ...
2017-06-15
瑜伽减肥好处多 如何正确做好瑜伽动作
 原标题:瑜伽减肥好处多如何正确做好瑜伽动作如今,瑜伽已经成为最受欢迎的减肥运动之一,因为他不仅可以瘦身,还可以养生。忙碌的工作让肌肉始终处于紧张的状态,想要释放一下压力,晚上睡个好觉,同时又想要减肥的 ...
2017-06-15
水池困境与意念自杀
 天津宝坻启慧心理健康中心马志国心理学家曾经做过这样一个实验:把小白鼠放到一个装满水的水池中心。这个水池尽管很大,但依然在小白鼠游泳能力可及的范围之内。心理学家先把一只鼠放入水中。小白鼠落入水后,并没有 ...
2017-06-15
灾难过去,让情感充分表达
 首都医科大学附属北京安定医院西英俊4月28日凌晨,山东胶济铁路发生了严重的列车相撞事故,造成72人死亡,416人受伤。这是一起严重的、异乎寻常的灾难性应激事件。面对这一突如其来的危机事件,当事者及其亲 ...
2017-06-15
“干爹”缘何烦恼
 我是一家公司的业务主管,一年前认了一个干女儿。干女儿是新来的大专生,20来岁,娇气又毛糙,率直又任性,常与人冲突,因此遭到孤立。为使工作环境和谐,我多次给予她指导、帮助,告诉她一些为人之道。女孩非常感 ...
2017-06-15
精神压力大致痛风发作
 浙江省人民医院应振华教授对门诊和住院的86名痛风复发病人的调查分析表明,痛风复发的因素由高到低依次为:精神压力(28人)、疲劳过度(20人)、饮食因素(18人)、环境因素(9人)、外伤(5人)、手术( ...
2017-06-15
中风病人长久失语易患抑郁症
 45岁的李某曾是湖南某乡镇镇长,半年前因中风遗留下了偏瘫、失语等后遗症。出院一段时间后,家人发现一向开朗外向的李某拒绝出门与人打交道,整个人似乎都变了,脸上很难看到笑容,脾气越来越暴躁,在家常摔东西, ...
2017-06-15
他为什么不爱我
 来访者是一个因情感问题而陷入烦扰漩涡的年轻女孩。她叫莉莉(化名),21岁,衣着整齐,谈吐有礼,是某重点大学的大二学生。与心理咨询师对话时,莉莉显得无精打采。她说,自从与交往3个月的男友分手,自己就一直 ...
2017-06-15
揭秘什么时候说“我爱你”最合适
 这世界上最动听的情话是什么?“我爱你”恐怕始终位居榜首。近日,美国《芝加哥论坛报》刊文指出,男女说出“我爱你”的时间和场景不同,背后蕴含的意义也不尽相同。麻省理工学院的教授们调查发现,在恋爱时,一般都 ...
2017-06-15
如何清洗男人隐私地带
 男人也要象女人那样,坚持每天一洗,给会阴部做个保洁。注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事,不要流于形式,否则有可能事倍功半,甚至适得其反。洗洗更健康,每天清洗下体不只是女人的事。阴囊、阴茎皮肤 ...
2017-06-15
两性养生:5种水果功效堪比伟哥
 在我们身边,不乏一些男男女女们通过各种方法以得升性欲,提高性能力,像服用伟哥及其他春药,觉得这样才能够达到“立竿见影”的效果,殊不知,其实也有很多可以提高性爱效率的方法,而且与 ...
2017-06-14
性学家送给女儿的40条忠告
 近日,英国性学专家特雷西考克斯给自己的女儿列出了一份“性知识清单”,以此作为礼物送给她。《每日邮报》全文刊登了这份特殊礼物,希望每个女人都了解这些性知识,正确享受性乐趣。1.健 ...
2017-06-14
和谐性爱对女人有8大好处
 社会风气越来越开放,人们也开始大胆的谈论起性来了,其实和谐美妙的性爱能给人带来很多意想不到的好处,不但给男女双方带来乐趣,还会使两个人的感情更加深厚,关系越来越亲密。和谐的性生活特别对女性的益处更大, ...
2017-06-14
“附子理中丸”帮忙减掉大肚子
 问诊邮箱szyaavip.sina.com■佟彤分诊读者:我本身体胖,而且肚子更胖,但是却特别怕受凉,吃了凉的就泻肚,大便常年不成形,不知道能不能吃温热的药物,因为自己特别胖,会不会因此上火?佟彤:会 ...
2017-06-14
“秋冬养阴”的另一层含义
 中医有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。据此,很多人认为,到了秋冬就该吃补阴的药了,这个理解只说对了一半。因为“秋冬养阴”除了要利用秋冬,这个四季中消化功能最好的季节来进补,还有一层更重要的意思,到了秋冬要 ...
2017-06-14
做过激光祛痘会复发吗? 复发率有多高?
 经历过青春期的人,一定为那段时光或者喜悦,或者悲伤过,而最悲伤的莫过于“长得丑没有青春”的人,在青春期痘痘的出现可谓杀害了无数人的青春,痘痘本是一种生理现象却给人造成了严重的美丽影响,激光祛痘在现在已 ...
2017-06-13
性爱时间长健康受损
 性器官如果长期处在兴奋、充血中,可导致女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状,长期如此还可诱发慢性盆腔炎,从而对健康造成损害。性交时间并没有统一的规定性交持续时间受多种因素影响。一般与年 ...
2017-06-13
春季减肥推荐 一个月快速减肥计划
 为了不让自己在穿衣服较少的夏季将身上的肉肉露出来,很多MM会拼命减肥,但总是收效甚微,那是为什么呢?那么怎样在短时间内快速减肥?下面小编就来介绍一个月快速减肥计划,希望对你有所帮助。春季减肥推荐一个月 ...
2017-06-13
南昌婚介:天缘婚介让她相信爱情
 刘女士夫妇都是省内高校知名的教授、事业和感情都顺风顺水、但30岁女儿甜甜一直单身让她寝食难安。无计可施的她在家里变得像祥林嫂,甜甜一回家就开始唠叨;“你怎么又回家了、怎么不去约会呢&rdq ...
2017-06-13
专家研讨大数据绿色中医疗法
 10月12日,北京社会科学界联合会、北京东方生命文化研究所和厚菩堂绿色中医团队联合在京举办大健康模式与养老实践论坛,就基于大数据医案分析的“Hopetown大健康模式”进行展示和论证。与会专家结合国内 ...
2017-06-13
小儿湿疹与母乳有关 宝妈们饮食要注意
 小儿奶癣在生活当中是比较常见的,出现小儿奶癣给孩子的影响也是比较大,所以每个家长也不希望自己的孩子出现这样的疾病,其实得了湿疹也不要害怕,那么下面我们就跟随小编详细地去了解小儿奶癣疾病相关预防措施有什 ...
2017-06-13
男人这样做能强肾功能
 据挪威奥斯陆大学生理学教授奥尔不莱特博士长期通过对男性瑜伽练习者跟踪调查发现:多踮脚尖有益提升肾功能,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。奥尔不莱特博士的研究结论认为;性是人与生俱来 ...
2017-06-13
陆道培医疗集团备受关注
 世界生命科学大会举行11月1日至3日,生命科学领域学术盛会“WLSC2016世界生命科学大会”在北京国家会议中心举行。陆道培医疗集团作为国内顶尖的血液病医疗机构也应邀参展,其展示出在造血干细胞移植、免 ...
2017-06-13
三个迹象自测你是否能长寿
 不少人都相信面相一说,如印堂宽阔的人更长寿、嘴唇薄的人反而短命等等,那如何判断自己是否长寿呢?今天,小编在这里向大家推荐科学家的研究成果,那就是有三种迹象与长寿有关,现在就一起来看看吧。三个迹象自测你 ...
2017-06-13
雀巢健康科学与中国卒中学会建立合作联盟
 中国经济网北京3月31日讯(记者陈颐)雀巢健康科学公司与中国卒中学会3月30日宣布,双方在吞咽障碍管理上建立合作联盟,旨在全面提高医师对于卒中管理整体水平,特别是吞咽障碍及营养方面的技能。另外,以示范 ...
2017-06-13
春夏之交谨防日光性皮炎
 随着春天的来临,日照时间逐渐加长,光照强度也越来越强,日光性皮炎的发病率也随之上升。对于爱好进行户外活动的人来说,对日光性皮炎要做好防护,发病时要及时治疗,才能尽情享受舒心愉快的春天。日光性皮炎是由于 ...
2017-06-13
北京:社区养老服务驿站明年至少建200个
 昨天,北京市老龄工作委员会2016年第二次全体会议正式召开。副市长、市老龄委主任王宁出席并讲话。会议通报了今年本市老龄工作的整体报告,并部署2017年工作安排。市人大内司委相关负责人介绍了《市人大常委 ...
2017-06-13
病历涂改不等于举证不能
 在医疗诉讼活动中,医疗机构因涂改病历致使举证不能而败诉的案例可能不少。如有这样一个案例,某患者在接受甲状腺次全切除术后不久出现声音嘶哑而引发纠纷,医院将手术记录中“无声音嘶哑”改为“有声音嘶哑”。医学 ...
2017-06-12
天冷 当心冠心病发作
 冬季气候寒冷,冠心病患者对寒冷刺激特别敏感,主要是由于寒冷刺激可使体表小血管收缩痉挛,诱发冠状动脉内血栓形成;寒冷刺激还可直接引起冠状动脉痉挛,导致心肌缺血、缺氧,诱发心绞痛或急性心肌梗死等。另外,天 ...
2017-06-12
胖瘦与性格有关
 最近,日本的一项大规模研究显示,性格与体重存在一定关系,外向型性格的人趋向于偏胖,而事事都担忧的人趋向于偏瘦。日本东北大学的研究人员对宫城县内约3万名40~64岁的居民进行了相关调查。调查内容包括身高 ...
2017-06-12
癌症对运动者退避三舍
 《美国流行病学杂志》报道,保持积极的心态和活跃的生活方式是最好的防癌手段。日本的研究人员通过对8万名45~74岁的人进行调查后发现,无论男性还是女性,爱运动者比不爱运动者患癌率低13%~16%。其他很 ...
2017-06-12
大蒜山楂同食可降脂
 合理的饮食与生活方式对预防高血脂具有重要意义。调整饮食结构的原则为:限制富含脂肪的食物摄入;选用低脂饮品;增加摄入富含维生素、纤维素的食物,如水果、蔬菜、面包和谷类食物。现已发现,以下食品具有显著的降 ...
2017-06-12
捕捉脑瘤的蛛丝马迹
 最近中央电视台热播的电视剧《李小龙传奇》震动了国人。李小龙的英雄气概给世界各国的华人极大鼓舞,但他的英年早逝又给人们留下了莫大的遗憾。在他早逝的原因中,脑瘤之说最多。所以,人们应吸取李小龙的教训,学会 ...
2017-06-12
安了起搏器手机别放上衣兜
 李大妈安装起搏器已经3年了,有一天她突然感到心跳剧烈,十分不舒服。到医院一检查,医生告诉她,她的起搏器可能受到强电磁场干扰,发生了电重置,所以造成了李大妈的不适感觉。现代起搏器已经应用了很多技术手段, ...
2017-06-12
天冷风大手脚为何易皲裂
 手足皲裂是一种冬季常见皮肤病,表现为手掌和足底的皮肤干燥、脱皮、裂口。手足皲裂从儿童到老年人均可发生,尤以老年人的足底部多见。手足裂的原因有内因和外因两大因素。内因主要是手掌、足底这些部位角质层厚,没 ...
2017-06-12
还能不能吃鸡鸭
 进入2009年,在不到20天的时间里,我国已经报告了4例人感染高致病性禽流感病例。有不少人关心,现在吃鸡鸭到底安全不安全?有研究显示,禽流感病毒在一定条件下可以存活较长时间,达到105天。但是禽流感病 ...
2017-06-12
春季须防精神病复发
 春季是精神疾病,尤其是精神分裂症和躁狂症的高发期。因为春天气候不稳定,再加上春季气压较低,人体为了适应这个气候变化,其体温调节中枢——下丘脑就会积极进行调节。一般来说,正常人虽能适应这样的变化,但也容 ...
2017-06-12
非球面人工晶体植入效果更好
 很多患者在做了白内障手术后检查视力都不错,但自己却觉得看东西不很清楚,有时候甚至觉得很不舒服,这可能是由于球面像差造成的。人眼的角膜和晶状体都会产生球面像差,角膜呈正性球面像差,晶状体具有负性球面像差 ...
2017-06-12
注意细节防霉菌性阴道炎
 外阴阴道念珠菌病,又称为霉菌性阴道炎,是真菌引起的阴道疾病。它是一种常见的妇科病,病原菌是以白色念珠菌为主的酵母菌(85%~90%)。其次为光滑念珠菌、热带念珠菌和近平滑念珠菌等。正常人的口腔、肠道、 ...
2017-06-11
传统医学的护心经
 心脏就像一台不知疲倦的发动机,时刻不停地收缩和扩张,将富含营养物质的动脉血送到我们身体的每个部位,所以中医学称之为“君主之官”,认为心脏是“生之本”。我国传统医学最大的特色就是讲求“未病先防,既病防变 ...
2017-06-11
控制糖尿病先了解食品交换份
 糖尿病人的饮食干预非常重要。糖尿病人饮食干预的目的是热能量化、搭配合理、均衡营养,可以根据体重、肥胖程度、体力劳动强度,计算每日所需总热量。我们知道,同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物 ...
2017-06-11
小龙虾中毒 罪魁祸首或是虾肉
 南京、岳阳等地近日出现了多例吃小龙虾引起的横纹肌溶解病例,有人猜测可能与洗虾粉有关。但是,小龙虾导致横纹肌溶解很可能另有原因——据媒体报道,不少出现症状的患者,小龙虾都是自己加工的,在家已反复清洗过。 ...
2017-06-11
让生活成为一种乐趣
 英国的“憨豆先生”、美国的喜剧大师金瑞德,不约而同患上了抑郁症;无厘头的周星驰,虽然被评为世界级“钻石王老五”,但是巨大的心理压力让他早生华发。还有傅彪、高秀敏、文兴宇……事业常常让我们豪情勃发、踌躇 ...
2017-06-11
幼儿误吸异物别喝水
 3岁以下儿童的咀嚼功能发育尚未完善,很难将食物嚼碎,加上吞咽功能还不健全,很容易发生气管异物。这个年纪的孩子喜欢玩耍时嘴里含着东西,不小心摔一跤,东西就吸进了气管。一些孩子刚吞入异物时会咳嗽,过了一会 ...
2017-06-11
抗疲劳保健品高考学生少吃
 快高考了,考生正在冲刺复习,挑灯夜读。许多家长担心孩子的健康,总想多给孩子吃些保健品。其实,并不需要往身体里填那么多的保健品。正常的饮食已经能够基本满足考生复习考试时的身体需求。当然也不要一概否定保健 ...
2017-06-11
冰冻切片帮助确定手术方案
 通常,外科医生在术中要确定肿块切除范围时,需要切取一些组织送去给病理医生做初步判断。判断的焦点在组织的良恶性之分。如果组织明显表现良性,手术切除范围可以小些,以免造成不必要的创伤;如果组织表现倾向恶性 ...
2017-06-11
中秋节外出就餐怎么吃
 中秋节快到了。每年的中秋节对于中国人来说是极为重要的,而外出就餐已经成为许多家庭过中秋节的首选。学会科学合理搭配饮食,在外进餐时掌握一些点菜的小技巧,避开饮食不合理的陷阱,就显得格外重要了。在这里给大 ...
2017-06-11
油烟——厨房里无形杀手
 油烟中“危险分子”不少食用油在220℃以上的高温烹调食物时会产生大量挥发性热解产物以及部分挥发食用油本身,这些由食用油在高温条件下产生的烟雾混合物统称为烹调油烟。油烟的构成主要是挥发的油脂、有机质及其 ...
2017-06-11
呵护卵巢有妙招
 35岁的邓嘉(化名)是某上市公司业绩优秀的部门经理。最近一年,她常常感到疲劳,对性生活也越来越没有兴趣,还伴有腹痛,月经也越来越少,并有推迟等不规律的现象。她赶紧到医院做了检查。在排除她丈夫精液异常后 ...
2017-06-11
多吃果蔬可防皮肤长皱纹
 春暖花开的季节,不少女性都发现脸上长出了小皱纹。原来,春季皮肤干燥程度比大多数人想象的更具有杀伤力。皮肤如果经常处于干燥状态,小细纹很可能变成皱纹。20岁出头的赵小姐,由于天气转热,皮肤分泌油脂增多, ...
2017-06-11
别过分迷信燕窝
 卫生部日前通报,食用燕窝亚硝酸盐临时管理限量值为30毫克/千克。某省工商部门抽检发现,市售燕窝产品中亚硝酸盐含量平均高达4400毫克/千克,其中部分批次产品检出的亚硝酸盐含量超过10000毫克/千克。 ...
2017-06-11
两个《舌尖上的中国》
 近日,一档精美的纪录片——《舌尖上的中国》掀起了一股热潮,引来喝彩不断、掌声连连。尽管《舌尖上的中国》里各种美食让观众陶醉其中,但是面对现实生活中的食品安全问题,很多观众只能哀叹一觉醒来,回到现实,追 ...
2017-06-11
长期站立者应穿弹力袜
 下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉(大隐静脉和小隐静脉)的扩张迂曲,是一种常见病、多发病。其发生原因和遗传、长期站立、多次怀孕和服用雌激素避孕药有关。局部外伤是静脉曲张的诱发或促发因素,60%~80%的静脉 ...
2017-06-11
未来人类模样预测靠谱吗
 近日,英国科学家对1000年后人类会进化成的模样进行了大胆预测:届时人类将拥有更高的个头、更小的头脑、更大的眼睛、更小的牙齿、更长的手臂,看起来非但没有变得更英俊,反而像“怪人”。请看专家解读——据预 ...
2017-06-10
胃肠型感冒容易迷惑人
 夏季天气变化多端,近来出现腹泻同时兼有发烧等感冒症状到医院就诊的病人增多,病因源于胃肠型感冒。胃肠型感冒是感冒的一种特殊类型,主要是由腺病毒、杯状病毒、流感病毒、冠状病毒等病毒感染引起的。胃肠型感冒跟 ...
2017-06-10
女孩口臭是什么原因引起的
 口臭是我们生活中最为常见的口腔疾病之一,而对比较爱干净的女性朋友们来说,更是害怕出现口臭。不过,即便如此,还是有一部分女性被口臭所造访。那么你是否清楚女孩口臭是什么原因引起的呢?别急,下面小编就为大家 ...
2017-06-10
百城室内污染调查启动
 今年以来,范围最广、持续时间最长的雾霾污染袭击了京津冀地区,严重影响了人们的日常生活。面对常态化的雾霾天气,怎样才能科学有效地解决室内环境中的污染问题?为了从全局上了解我国室内环境状况,也为了有效治理 ...
2017-06-10
过度产检“打扰”胎儿
 浙江省人民医院产科主任医师王亮■“80后”准妈妈患上产检依赖症26岁的吕女士怀孕了,可她总担心宝宝会有问题。除了正常的产检,她还经常在社区医院做单项检查,反复求证胎儿的健康。从第八周听到胎心起,她差不 ...
2017-06-10
儿童发育过早 影响成年后的身高
 孩子是爸爸妈妈的掌上明珠。有的父母为了让孩子身体更壮,整天给他补这儿补那儿。你可能会觉得,这些只不过是父母溺爱孩子的一个表现而已。殊不知,正是如此的盲目溺爱,引发了儿童青春期的“抢跑”现象。性早熟已成 ...
2017-06-09
上班族孕妇办公室里巧运动 缓解腰酸背痛
 怀孕期间,孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧,长时间挺着肚子坐着工作,颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作,帮你摆脱这些不适:颈部:先挺直前望,然后弯向左 ...
2017-06-09
专家提醒:孕产妇不必恐慌,禽蛋烧熟可食用
 晨报讯日前,江苏省卫生厅通报了一名孕妇感染H7N9病毒,本市许多孕产妇开始因担心感染而刻意减少户外运动、不敢食用禽蛋类优质蛋白质。专家认为,孕产妇不必过度恐慌。昨天,复旦大学附属妇产科医院产科主任程海 ...
2017-06-09
水果切成片 孩子吃得多
 怎样让孩子吃下更多的水果,是许多父母头痛的问题。近日,美国《纽约每日新闻网》刊登最新研究建议,不妨把水果切成片。美国康奈尔大学的研究者发现:当苹果被切成片后,孩子所吃下苹果的数量会增加。在这项长达数月 ...
2017-06-09
如何让宝宝头发黑亮?4种食物让孩子头发黑密
 如何让宝宝头发黑亮呢?其实,很多食物就可以做到哦。想要学龄前儿童头发黑密就要注意营养均衡,同时还要多吃以下4种食物帮宝宝护发。让宝宝头发黑亮的方法全面而均衡的营养,可以通过血液循环供给毛根,使头发长得 ...
2017-06-09
练协调能力要从小事做起
 图片来源于网络写字、翻书这类小事在宝宝以后的生活中会经常遇到,但要很快适应并且做好对宝宝来讲并非轻而易举。有些宝宝在这方面发展相对不足,会或多或少影响他们在学习上的兴趣和效率。因此,父母应注意发展宝宝 ...
2017-06-09
天冷也会热伤风
 最近,天气日渐寒冷。杨女士白天在办公室用空调取暖,晚上在家用电暖器,睡觉时还会用上电热毯。这几天,她出现了鼻塞、咽喉干痛、头晕等症状。她来到医院就诊,医生说是取暖过度导致她患上了热伤风。在冬季,很多人 ...
2017-06-08
胖人更易得癌症
 武汉同济医院肿瘤中心主任于世英胖男胖女易患哪些癌权威医学杂志《柳叶刀》刚刚刊登了一个最新的系统评价和分析,其结论是肥胖可以增加患癌风险。英国学者雷内汉等人分析了全球共141项研究报告,涉及全身15个部 ...
2017-06-08
天气变冷更要防甲流
 中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏最近,大雪寒潮来袭,气温急剧下降,许多人由衷欢喜:“下雪,降温,甲流病毒该被冻死了!”其实这是种误解。甲流病毒有个特点,即怕热不怕冷。有研究表明,其对热比较敏感,60℃ ...
2017-06-08
灾区重建 适应高原环境需先行
 军事医学科学院卫生学环境医学研究所研究员刘嘉瀛汪海贾国荣摄玉树灾区已全面进入恢复重建阶段。而受当地低压、低氧、低温、大风、低湿及强紫外线照射等环境影响,发生急性高原反应、急性高原病和冻伤的危险很大,这 ...
2017-06-08
隔辈人的力量
 老爸今年71岁了,烟龄有40多年,以前天天手不离烟,烟不离嘴,吞云吐雾,乐在其中。无论报刊上怎么说吸烟有害健康,亲人们如何软硬兼施劝他戒烟,老人家都不为之所动,依然我行我素。2002年底,老爸总是觉得 ...
2017-06-08
八月凉拌藕 健脾开胃补血益气
 民谚说:“头茬韭,花香藕”,道出了花香藕的鲜嫩。花香藕是荷花开时采下的藕,外表微黄、口感清脆,农历七月底八月初,是吃花香藕最好的时节。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新说,莲藕具有健脾开胃、养心安 ...
2017-06-08
出行期间餐饮的注意事项
 每天长时间的户外活动,一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便,较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质,而及时补充营养会帮您更快消除旅途和运动中的疲劳感。平衡膳食是营养保障的首选。巧克力是出游和运动时理想 ...
2017-06-08
秋季喝梨汤润肺又清火
 如今正是梨大量上市的时候,北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清指出,在经过炎炎夏日的“煎熬”后,人体阴气消耗较大,而秋季是养肺的最佳时节,多吃梨正好能够润肺清火、补阴润燥。煮梨汤效果最好彭玉清指出 ...
2017-06-08
健康指南:有益和有害乳房健康的食物盘点
 压力大,睡不好,生活无规律...哎,女孩们的生活坏习惯还真不少,别以为年轻身体好,越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了:乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌,这该如何是好?大约有1/3的乳腺疾病都 ...
2017-06-08
护肤指南:女性吃5种水果 美白肌肤最有效
 俗话说:一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!而通过吃水果达到美白肌肤的目的是近年来盛行的美白方法。那么,都有哪些水果可以堪称为女性朋友们的天然美白剂呢?一、苹果苹果营养丰富,是一种应用广泛 ...
2017-06-08
枣不宜和黄瓜萝卜动物肝脏同吃
 大枣营养丰富,众所周知。如黑枣、南枣、红枣、蜜枣等均可入药。其中红枣性温,是女性补血良品。蜜枣味清长而厚爽,解毒最好。这些枣类虽营养丰富,但在食用时还需注意一下问题。1.腐烂变质枣忌食用。大枣腐烂后, ...
2017-06-07
健康指南:中医食疗 中医药方以饮食养肾
 平时我们听多的是男人补肾,其实女人补肾也应越来越受到关注。今天介绍女性补肾的中医药方,让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。①动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维 ...
2017-06-07
健康指南:黑色水果让你越吃越年轻
 黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。抗氧化物质含量高哈尔滨医 ...
2017-06-07
初冬养生指南:半数的癌症都是这样吃出来的
 简要内容:越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么,60-70%的癌症是可以预防的。经常吃过烫过热的饮食会灼伤口腔、食道上皮细胞,使它变异为癌细胞 ...
2017-06-07
冬季健康快讯:果蔬汁咋喝才最营养?
 1、有人不合适喝蔬果汁吗?不是每个人都合适喝蔬果汁的,由于蔬菜中含有大量的钾离子,肾病患者因无法排出体内多余的钾,若喝蔬果汁可能会造成高血钾症;另外,糖尿病人需要长期节制血糖,并不是所有蔬果汁都能喝。 ...
2017-06-07
冬季养生锦囊:明矾水漱口可治疗复发性口疮
 口疮是指发生在口腔黏膜上的小溃疡,能自愈;反复发作者,称复发性口疮。本病属中医“口疮”、“口疳”范畴,认为其发病多与火热上炎有关。这里提供几则行之有效的中药验方,供患者参考使用。1.明矾10克,加开水 ...
2017-06-07
健康指南:吃九种食物养出你的细皮嫩肉
 核心提示:西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。牛奶——牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除 ...
2017-06-07
冬季养生锦囊:寒冬时节 最好多吃冬笋
 笋的种类很多,分为冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳。每年的1~2月份正是吃冬笋的好时节。冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽,夏季孕育,冬季长大后挖取,故名冬笋。产地一 ...
2017-06-07
女性月经不调的丝瓜食疗
 月经不调除了借助药物的调理之外更重要的是需要靠食疗进行调理,而中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的 ...
2017-06-06
寒冬多发病与宜进补的食物
 寒冬,是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管病、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病的高发期。其中,婴幼儿最易患感冒、哮喘、肠炎、腹泻疾病,中年人群主要以慢性支气管炎、抑郁症为主,而中老年人群最易诱发关节 ...
2017-06-06
春节养生锦囊:日本研究 红薯是超级抗癌食物
 一项研究结果指出,红薯是超级抗癌食物。这主要归功于红薯含有的一种特殊成分:脱氢表雄酮。这种激素可以防癌并且延缓衰老。美国科学家的研究发现,这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。同时,红薯中的胡萝卜素 ...
2017-06-06
健康指南:4种食物不易消化
 现在有很多老年人重视进补,但由于老年人消化功能的衰退,有些营养价值高的食物,多吃不仅会造成消化不良,甚至对身体健康也造成危害。以下四种食物老年人不宜多吃。1.银耳银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功 ...
2017-06-06
春季营养饮食七则要决
 科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶 ...
2017-06-06
健康指南:7种美食帮你排出毒素 甩掉小肚腩
 腰腹之所以越来越粗,一大部分原因是因为体内存有毒素没有及时排除,时间长了就出现了让人烦恼的小肚腩,整个人看起来臃肿不堪、毫无精神。想要恢复轻盈的体态,首先就是要排毒。那么该如何排毒呢?别着急,生活家马 ...
2017-06-06