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肾病患者可吃豆类
 多年来,民间一直流传着肾病患者不宜吃豆类食品和豆制品的说法。医生也强调肾功能下降到一定程度,便应控制蛋白质的进食量,尽量选择优质蛋白,如动物肉类、牛奶、鸡蛋等,不吃黄豆、花生等植物蛋白。这种控制蛋白进 ...
2017-06-16
哪些食物防老年痴呆
 成都军区总医院神经内科主任医师王庆松现代医学研究发现,老年痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复。健忘表现出现之初,是预防痴呆的最佳时期。据研究,下列食物有助于防治老年痴呆。核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪 ...
2017-06-16
常熬夜者要学会吃
 湖北武昌医院南湖分院主任医师陈继培常熬夜者要注意营养保健,以补充某些营养素的特殊消耗。蛋白质常熬夜者摄取足够的蛋白质,可以补充体能的消耗,有助于消除疲劳,增加耐力,提高大脑及肌肉的工作效率。一个成年人 ...
2017-06-16
夏季饮食多吃瓜
 夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳,避免食用难以消化的食物。可以多选择下列食品:多吃瓜菜夏季正是瓜类蔬菜上市的旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96 ...
2017-06-16
添加剂没有错 使用不当才是错
 添加剂使用历史久远如果在工业化生产的食品中不加入食品添加剂,那么大部分食品都可能是外观很难看、感觉很难吃、难以长期保存、营养价值也很低,也就不可能有市场上那么多琳琅满目的食品。当然,个别食品生产经营者 ...
2017-06-16
揭秘玉米中的甜蜜素
 人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维,在提倡全谷物食品的今天,越来越多的玉米谷物食品深受人们喜爱。但最近媒体曝光,某油炸膨化食品“咖啡玉米”涉嫌违规添加甜蜜素。如果长期 ...
2017-06-16
站军姿能减肥
 商场里胖点的售货员很常见,但肥肥的武警卫兵你从没见过吧?同样是一天到晚站着工作,身材的差别怎么那么大呢?原来站立也有讲究,北京自然美健身中心职业教炼国际健联(IFBB)健美协会高级私人教练马磊告诉记者 ...
2017-06-16
常下蹲益心脏锻炼心肺功能 古稀之年仍强健
 原标题[经常下蹲益心脏]虽然我已经是古稀之年,但身体仍强健如昔。这要归功于我每天早晚都练习下蹲,锻炼心肺功能。具体做法:双脚站立与肩同宽,双目平视,两臂向前平伸,手心向下,双腿慢慢弯曲下蹲,脚跟离地, ...
2017-06-15
春季减肥的5种禁忌
 禁忌1:熬夜与睡眠不足睡眠时间为6-7个小时为标准,达到8个小时更佳,睡眠不足或经常熬夜,容易令体内平衡紊乱,内分泌失调,也是导致易胖体质的关键。禁忌2:经常过晚吃晚饭由于工作、学习或生活习惯,现代人 ...
2017-06-15
宅男健身有哪些必备的方法
 宅男宅女是现在社会的一大群体,那么身为不爱出门的宅男,你知道怎么锻炼保健康吗?1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就 ...
2017-06-15
运动后不要马上做这六件事
 1.运动后不要马上坐下休息无论是参加有氧运动还是无氧运动,健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说,运动时肌肉能获得较为充足的氧气,糖类物质分解的乳酸较少,肌肉就不会有明显的痛感。 ...
2017-06-15
奇葩减肥法天天有 哪些才是有效的瘦身妙招
 原标题:奇葩减肥法天天有哪些才是有效的瘦身妙招在这个以瘦为美的时代,各路奇葩减肥方法横行,到底哪些方健康有效我们也不得而知。那么究竟该怎么减肥呢?如何快速瘦身?今天小编就为大家带来一些瘦身小妙招,让你 ...
2017-06-15
近半数中学生饱受负面情绪困扰
 作为黑龙江省精神疾病诊治专业的领军医院之一,哈尔滨市第一专科医院近日公布了一份针对本市青少年心理健康的抽样调查,结果显示:在被抽查的2151名学生中,约有近半数的学生有一定的心理问题。在这项《哈尔滨市 ...
2017-06-15
秋季易痛经 3个部位做好保暖
 摘要:秋冬季节天气渐凉,女性要做好保暖工作以防痛经。除了要做好必要的保暖工作外,生活习惯也要好好调整。许多女性都对痛经谈之色变,这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节,天气转凉,女性更易痛经,要做好保 ...
2017-06-15
女性小便后该不该用纸巾擦
 日常生活中,大多数女性习惯于小便后用纸巾擦干,然而又流传着这种行为恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。那么,女性小便后到底该该用纸巾擦干呢?生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸,然而,前阵子有流言认为这恰恰 ...
2017-06-15
痛经能快速止痛吗?
 痛经怎么办?有快速止痛的方法吗?很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍,这都是很不好的行为,可能会产生更多的问题。痛经形成原因,怎么办?痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。行经前后或经期,出现下腹及 ...
2017-06-15
精液可杀菌防癌?
 社会上流传一种说法,说精液对妇女有保健作用,可以消毒杀菌,甚至能防止一些癌症发生。有一些读者打电话向本报编辑询问。记者查阅了一些近期的刊物,发现报纸、杂志上确实有一些相关文章。这种说法称,最近国外专家 ...
2017-06-15
男子吃姜有讲究
 中医认为,姜是助阳之品,所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。而现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗中老年男性前 ...
2017-06-14
男性不能勃起 原因可不少
 由于各种不良因素的影响,现在不少男性的生殖器在房事的时候“不给力”,出现了勃起功能障碍,这会给男性造成很大的压力,同时还会影响夫妻生活,那么生殖器不能勃起的原因有哪些呢?下面小编就其原因做一下介绍,希 ...
2017-06-14
女性要为心功能早做储备
 女性的心肺功能比男性更重要,因为女人要面临做母亲,从怀孕到分娩,心脏要承担两个人的血液供应,如果有过心肌炎,或者长期缺乏锻炼,心肺功能很差,生孩子都是一个坎儿。心功能的好坏,靠手的温度可以初步判断,如 ...
2017-06-14
治疗早生白发先要不劳心
 有读者问,年过四十就开始有白头发了,想知道是什么原因,有什么办法。实话说,年过四十长白头发在现在已经算晚的了,很多人二十几岁就有,其中一个原因是,现在人劳心太重,而劳心是伤阴的,头发是身体的组成,在中 ...
2017-06-14
“贴秋膘”不如去补阴
 立秋“贴秋膘”是民俗,是要在天气渐凉的时候,给身体打基础,贴“膘”就是囤积脂肪,在食物热量严重不足,人们多瘦弱的年代,脂肪这个三大营养物质之一,对身体的贡献绝对重要,而从机理上讲,无非是强调身体之阴的 ...
2017-06-14
正常生育可以减少癌症发生
 女性的正常生育,是可以预防妇科癌症发生的,这一点,很符合“天生我材必有用”的客观规律,因为怀孕之后,卵巢会停止排卵,产后的哺乳期,卵巢也是不排卵的,所以哺乳期的月经经常不正常。而不怀孕的女性,每个月都 ...
2017-06-14
日本大学生脑洞大开 设计贫乳女孩专用内衣
 贫乳一族专属内衣品牌「feast」诞生啦!由日本多摩美术大学1年级的学生五味创立,此前两款内衣在预约开始几小时内就全被一抢而空,谁说只有胸部丰满的女生才诱人呢?你心动了吗?feast贫乳内衣的最大特色 ...
2017-06-14
男生最爱女生这样扎马尾
 绑马尾这件小事可能我们从小就开始做,一直紧绷的头皮和走起路来也左摇右摆的高度的确让人审美疲劳,总要在经典上做些改变向着时髦靠拢才是你应该做的事。很多男生都喜欢女生绑马尾的样子,清纯干净充满校园感,为了 ...
2017-06-13
菜鸟在新年化个美美的妆,然后惊艳四方吧
 变美是许多女孩儿的梦想,其实要实现这个梦想的方法有很多,但是考虑到经济安全见效快,小编无疑推荐的就是化妆!其实所谓的女大十八变,说到底就是,变瘦了变白了会化妆了会穿衣服了,而更上一层的美女则是,把自己 ...
2017-06-13
夫妻如何保养促进房事和谐
 导读:众所周知,一辆新车买来之后,需要经常维修,以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要!性爱专家曾提出一份清单,建议每天、每周、每隔几个月或一年之中,做一些相应的事以使性爱 ...
2017-06-13
关于阴道的6个可笑传说
 关于阴道有许多可笑的传言,许多人不知道它是怎么回事,也不知道它长什么样。不过不仅仅是大众,就连科学和媒体界也一直没有弄清这个神秘之物。直到2009年,我们才完全明白阴蒂的作用,而甚至在今天,许多教科书 ...
2017-06-13
前阿森纳球星查马克情陷性感双胞胎娇花
 近日,前阿森纳射手查马克在伤病期间搞定《花花公子》双胞胎性感女郎。感叹查马克桃花运的时候,更感叹双胞胎性感女郎的魅力。近日,前阿森纳射手查马克在伤病期间搞定《花花公子》双胞胎性感女郎。感叹查马克桃花运 ...
2017-06-13
做激光手术前,最好还是吃点清淡的东西
 东京某间医院的一位病人,病人在手术中途放屁,这个屁碰巧被一位外科医师在做手术时使用的激光点燃了,造成手术室起火最终导致这位病人被严重烧伤。这场手术听起来就像一场噩梦。这名女病人大约三十岁左右,她在东京 ...
2017-06-13
致癌物清单:美国新增加了7种物质
 美国卫生和公共服务部在致癌物列表里增加了七种新物质。在11月3日,美国国立卫生研究院发表了一个申明,我们从中可以了解到,在这七种新增加的物质中,有六种物质都已经被证明具有致癌性,而另一个则是研究人员通 ...
2017-06-13
养生之道:背薄一寸 命长十年
 提起成语“虎背熊腰”,很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”,就不一定健康了。俗话说,&ldq ...
2017-06-13
“斯托克代尔悖论”的治病启示
 1965年,美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘,关押在河内希尔顿战俘营里。作为被俘的最高级别将领,斯托克代尔没有受到任何优待,先后遭受了20多次拷打,曾一度怀疑自己能否活着出去,直到8年后获释回国。与 ...
2017-06-13
孕期如何只长胎不长肉?听和睦家朱宇医生怎么说
 对于孕妈妈来说,孕期只长胎不长肉是一件令人羡慕的事情。在保证营养的同时做好体重管理,不仅可以减轻孕期并发症,也有助顺利生产和产后恢复。那么,如何在孕期做好膳食营养摄入及体重管理?3月26日,在和睦家医 ...
2017-06-13
滋补品吃错反伤身?两类人慎吃枸杞子!
 导读:说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正确 ...
2017-06-13
艾叶是女性的养生草 经常使用有神奇功效
 中医学认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。平时大家对于艾并不陌生,也时常有人自己用艾条艾灸保健或者艾叶沐足助眠,但是对于药膳中的 ...
2017-06-13
河南洛阳养老中心与7家医院结盟
 河南省洛阳市居家养老服务中心近日与洛阳东方医院签署医疗服务合作协议,进一步深化养老与医疗方面的合作。截至目前,该市居家养老服务中心的签约战略合作医院已达7家。洛阳市居家养老服务中心理事长翟红伟说,协议 ...
2017-06-13
内蒙古将全面放开养老服务市场 大力推进医养结合
 2月23日,记者从自治区民政厅了解到,我区将加强养老机构服务质量监管,推行“双随机、一公开”的监管模式,建立社会评估机制,发挥行业自律、群众举报、媒体监督等方面的作用,依法依规从严惩处欺老虐老行为。据 ...
2017-06-13
昆明市第一人民医院义诊 提供免费胚胎遗传学筛查机会
 中新网昆明3月31日电(陈静)31日,昆明市第一人民医院甘美国际医院(下称昆明市一院)开展再生育免费义诊活动,同期开展国家863项目资助的胚胎植入前遗传学筛查(PGS)临床试验,为受试者提供免费的PG ...
2017-06-13
北京协和医院:提高住院医师规范化培训水平
 北京协和医院:提高住院医师规范化培训水平中国科技网讯(记者项铮)住院医师师资培训是医学教育领域的重要环节,也是决定住院医师培训质量的核心要素。2016协和住院医师培训国际论坛近日在北京协和医院召开,对 ...
2017-06-13
手术告知要合法合理合情
 麻醉告知是手术告知的一部分,但不能替代手术告知。如何进行手术告知,各地的做法不同,每个医生有自己的习惯。我的体会是,手术告知不仅要依法进行,要符合医学科学规律,还应该合乎情理。《病历书写基本规范》第2 ...
2017-06-12
六种化妆品批准文号被撤销
 本报讯(记者钱峰)近日,卫生部撤销6种提交虚假检验报告申请特殊用途化妆品卫生许可的化妆品的卫生许可批准文号。卫生部在监督检查时发现,广州市名露医疗卫生用品有限公司生产的白美人脱发膏【卫妆特字(2006 ...
2017-06-12
选服装不仅要图好看
 新闻背景●最近,福州市质监局对当地几家百货商场的服装质量进行了检查,发现有7个品牌的113件服装质量不合格。这些服装存在的质量问题主要是ph值、成分含量和耐汗渍色牢度等不合格。此次抽查的服装ph值不合 ...
2017-06-12
又到河豚肥美时
 又爱又怕的河豚早春三月,又到了河豚肥美时。宋代大诗人苏东坡曾赋诗曰:“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。”这首诗不仅生动地描绘了江南水乡的秀美春色,也引发了人们对河豚美味 ...
2017-06-12
别硬让宝宝 改毛病
 很多大人总是喜欢用自己的视角去看宝宝的一些“毛病”或“坏习惯”,并试图阻止或让其改掉。其实,宝宝的这些举动是在用自己的方式感知这个新鲜的世界。●宝宝尽情地咬,千万别阻拦1岁以前的宝宝都喜欢把能够抓到的 ...
2017-06-12
红斑狼疮患者要注意防晒
 系统性红斑狼疮是一种常以皮肤损害为首发表现的多系统受损的自身免疫性疾病,典型的皮肤损害为面部蝶形红斑,盘状红斑和光过敏现象。紫外线照射不但可使狼疮患者皮肤损害加重或再现,还可能引起全身症状的恶化或复发 ...
2017-06-12
谁说洋姜只能腌
 入冬以来,洋姜大量上市。由于其貌不扬,加上人们对洋姜的营养价值认识不足,因此在日常饮食中,洋姜没有像萝卜白菜一样被广泛食用,多被用来腌制泡菜或咸菜。实际上,洋姜是一种非常符合人类营养需求的健康蔬菜。其 ...
2017-06-12
遏制烟草流行 从提高烟草税开始
 《中国的烟草税及其潜在的经济影响》报告发布后,引起了广泛关注,特别是针对每包卷烟提高一元人民币从量税的建议展开了热烈的讨论。报告的初衷是想在比较充分的调查基础上,为政府采用经济的手段,即通过提高烟草税 ...
2017-06-12
吃春笋清体内垃圾
 竹笋一年四季皆有,但唯有春笋、冬笋味道最佳。春笋产量高、价格便宜,它不仅肉质脆嫩,清香纯甜,而且营养价值很高。其所含的蛋白质中,至少有16~18种不同成分的氨基酸,其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨酸等 ...
2017-06-12
明星早逝九大缘由
 熬月亮睡太阳演艺工作者的正常作息时间经常被打乱,而夜间工作、白天休息这种作息方式会破坏人体的生物钟。人们形象地比喻他们是“熬走月亮,睡走太阳”的人。长此以往,这种生活方式导致的恶性循环会给人体带来伤害 ...
2017-06-12
摆脱黑色4分钟
 我们有时听说某某人突然心脏病发作,连医院都没来得及去就去世了。患者在发病之前还是好好的,怎么说不行就不行了呢?这种情况,医学上称为猝死。出现猝死的患者一般都有比较严重的心脏病,发生了心室颤动或室性心动 ...
2017-06-11
冬天护唇防治兼备
 天气渐冷,你是不是觉得原本滑润的嘴唇变得干燥、粗糙了?这个时候,一定不要用舌头舔嘴唇,因为这样做会加重嘴唇的干裂,甚至会出现脱屑、糜烂等更严重的情况。寒冷干燥的气候会让人的嘴唇感觉不适,并导致一些人出 ...
2017-06-11
提高小儿免疫力有八招儿
 1.母乳喂养,加强营养。母乳含有丰富的免疫活性物质,能增强小儿抗病能力。小儿刚断母乳时,要选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始时喂些烂饭、软饭、碎菜、蛋黄、鱼泥 ...
2017-06-11
选购消毒产品看准四点
 随着生活条件的改善,人们对居室、器具、衣物的消毒也越来越重视。不少家庭主妇会经常选购和使用消毒产品,但很多人因对消毒产品了解不多,常常受到商家不实宣传的误导而上当受骗。南京市卫生监督所在检查中发现,有 ...
2017-06-11
微量元素 多数人无须刻意补
 紫砂是一种含铁量丰富的特种陶土,大约形成于几亿年前。与普通陶土相比,紫砂具有透气不透水的独特性能,几百年来被用来制作紫砂壶等茶具。本文姑且不谈问题紫砂煲的原材料及有害添加剂的使用问题,只想帮助消费者认 ...
2017-06-11
吃萝卜顺气又防感冒
 冬春交替,乍暖还寒,特别是傍晚气温低,体质虚弱的人更易受寒邪而引发感冒。再加上正月里的大年刚过,大鱼大肉、油腻食物吃多了,也易诱发感冒。此时如果适当吃些萝卜,可起到顺气防感冒的作用。萝卜有很高的食用和 ...
2017-06-11
海水核污染将危及食物链
 日本有一部著名的电影《哥斯拉》,讲的是海洋生物受到核试验辐射影响,产生了DNA变异,最终产生了巨大怪物哥斯拉的故事。到目前为止,日本东电公司已向海洋中排入1.15万吨含低放射物质的污水。日本核泄漏对海 ...
2017-06-11
高枕无忧还是低枕无忧
 广东省中医院脊柱专科副主任医师王羽丰如今,不少专家认为,睡高枕头会得颈椎病。于是,有些人买了较低的枕头,甚至花几百块钱买来了健康枕。可是他们发现,颈痛不仅没减轻,半夜还经常出现手麻痹的现象。难道这是低 ...
2017-06-11
冷静看待药品中的增塑剂
 继饮料增塑剂事件之后,又有新闻爆料,增塑剂在制药业也有广泛使用,这引起了人们的担忧。增塑剂是一类分子较小的物质,将它们加到高分子材料中,可以降低聚合物大分子之间的作用力,使材料变得柔软且容易拉伸塑形。 ...
2017-06-11
洪涝退去 消毒防疫不可少
 近日,台风“海葵”在我国南部沿海登陆,浙、沪、苏、皖等地多人受灾,居住、生活质量和饮水卫生等受到严重的威胁。专家提醒——消毒得法避免生活环境受污染消毒原则1.加强环境消毒。对受淹的室内地面、墙壁及物品 ...
2017-06-10
对戒烟托辞要见招拆招
 浙江大学医学院控烟研究中心近日发布符合中国吸烟者文化心理的戒烟劝导法。这套简便易行的方法已编成教材,将进入全国91所大学培养戒烟劝导师。我们对杭州乃至全国吸烟者的戒烟行为做了社会调查。在被调查的近50 ...
2017-06-10
痔疮不重视 小病变大病
 辽宁省肛肠医院博士柳越冬痔疮一般不会有危险,但不能不重视它的危害。患上痔疮后,患者往往因为部位特殊而不好意思就医,或者认为是小毛病而不予重视,导致就医时病情已比较严重。也有的患者因惧怕手术,治疗一拖再 ...
2017-06-10
吃核桃能补脑吗
 常常听人说,多吃点核桃能补脑。这一说法可信吗?核桃又称胡桃,是世界著名四大干果之一。长期食用核桃确有延缓衰老、增进健康等较好的食疗养生作用,故核桃又有长寿果之称。查阅历代中医专著,核桃虽有补气养血、补 ...
2017-06-10
美国科学家测试发现:午睡让孩子记事牢
 英国《卫报》近日发布美国心理学家的最新研究:午睡能帮助儿童更好地记住上午所学知识。在研究中,心理学家教40名3到5岁的儿童一个简单的电脑游戏,该游戏需要他们记忆格子框中各种图案的位置。记忆训练开始于上 ...
2017-06-10
把腰痛“游走”
 游泳是全身性的运动,游泳时身体的每块肌肉都会被调动起来。人在水中大多是仰卧位或俯卧位,并且由于水的浮力,关节承受的压力只有地面上的10%。所以游泳可以在不激惹病灶的情况下增加肌肉的力量,从而保护关节。 ...
2017-06-10
防听力残疾要早筛查早干预
 近日由北京同仁医院、北京市耳鼻咽喉科研究所共同举办“爱耳护耳,健康听力——预防从初级耳科保健做起”的主题科普讲座。同仁医院耳鼻喉科龚树生教授向老百姓讲解了耳科保健知识,同时向听力残疾人士普及最基本的耳 ...
2017-06-10
宝宝怕冷 或需补铁
 冬天怕冷不正常不少人以为,孩子冬天怕冷是正常现象。其实这种现象不正常。因为儿童的代谢旺盛,完全可以代偿寒冬过高的热量消耗。你看那些在冰天雪地里玩耍的孩子,一点儿没有寒意。可是个别的孩子即使待在温暖的屋 ...
2017-06-10
孕妇多运动 孩子少肥胖
 研究人员最近在《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上发表报告称,孕妇经常适度锻炼可使孩子的出生体重不至于过重,这有助于降低孩子今后患肥胖症的风险。新西兰奥克兰大学研究人员随机将84名首次怀孕的妇女分成两个小 ...
2017-06-10
健康指南:支招“抢救”孕期不良情绪
 怀孕期间情绪会出现剧烈的波动。而且又因为迅速的体形变化又改变了您的形象,而后担忧自己是否有资格当好一个母亲的角色。基本上,妊娠期的心理变化相当难测。内分泌的变化在怀孕期间,情绪波动相当明显。您会发现自 ...
2017-06-09
重度产后抑郁的治疗方法
 针对产后抑郁症的治疗,首先要探询和消除可能引起抑郁的不利因素,以便有的放矢地进行精神与心理治疗,争取不药而愈。研究表明,大多数轻、中度患者可通过积极有效的精神与心理治疗而得以缓解。但重症患者必须辅以抗 ...
2017-06-09
宝宝脐带剪得晚能防贫血?
 点评背景:晚剪脐带2分钟能提高新生儿免疫力甚至减少孩子以后患贫血的几率。这个说法虽然只是几年前《北美医疗协会期刊》发表的一项研究报告,但是在网络中却一直流行。近日,新浪微博上又有此贴推广这个认识,并有 ...
2017-06-09
如何给宝宝戒掉安抚奶嘴
 如何给宝宝戒掉安抚奶嘴呢?幼儿到了1周岁之后就要开始逐渐戒掉安抚奶嘴了,因为长期使用安抚奶嘴危害是很大的。那么,要如何戒掉安抚奶嘴才科学呢?安抚奶嘴的作用吮吸是宝宝与生俱来的、除了哭闹之外唯一的表达方 ...
2017-06-09
胎教音乐舒缓为佳
 近日,冬奥会花样滑冰冠军申雪、赵宏博在接受媒体采访时讲述了自己的音乐胎教心得。据申雪介绍,花样滑冰的每套动作配乐意境都很唯美,她肚子里的胎儿听到这些音乐也会有反应。每次她感觉到孩子有些细微的动作时都很 ...
2017-06-09
早春乍暖还寒,孩子衣服该怎么穿?
 3月俨然有了春天的气息,来看病的小朋友穿啥的都有,有棉的,有夹的,还有单的。孩子生病,老人往往抱怨妈妈给孩子穿的太少,说要春捂;妈妈却说孩子穿的太多,天天一身汗,能不生病吗?早春的天气乍暖还寒,有时一 ...
2017-06-08
健康管理不等于医学体检
 本报讯(记者孔令敏)12月16日,在四川成都举行的首届健康管理成都论坛暨第二届中英健康管理论坛上,北京协和医学院流行病学教授黄建始说,健康管理不等于医学体检,健康管理的具体服务内容和工作流程应该依据循 ...
2017-06-08
过思伤脾 以怒胜思
 思是精神高度集中地思考、谋虑的一种情志。《灵枢·本神》说:“心有所忆谓之意,意之所存谓之志,因志而存变谓之思,因思而远慕谓之虑”,因此又常将思虑并称。人们的情志活动都与思有关,思而肯定则为喜,思而否定 ...
2017-06-08
抗震棚里巧防蚊
 吕湘随着气温不断升高和连续降雨,蚊子这种疾病传播媒介也会迅速滋生,有可能带给人类传染病。汶川地震后,大批灾区居民住进了抗震棚。那么,该如何防蚊灭蚊呢?清除积水帐篷前后各种非生活积水都会滋生蚊虫,应及时 ...
2017-06-08
健康成人要重视接种乙肝疫苗
 本报记者王苏平今年4月,卫生部发布了全国人群乙肝等相关疾病血清流行病学调查。结果显示,15~59岁人群的乙肝表面抗原携带率仍然高达8.57%,过半成人并无乙肝表面抗体的保护。在今年第一个世界肝炎日前夕 ...
2017-06-08
保护乳房有七法
 内蒙古鄂尔多斯市妇幼保健院姜艳丽注意情绪调节生活节奏的加快,使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下,情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致内分泌紊乱,从而使乳房发病。女 ...
2017-06-08
飒爽军姿最益脊柱健康
 共和国60周岁生日即将来临,国庆受阅方队正在紧张训练,队员们英姿勃发,站姿昂扬挺直,行进步调一致。军姿不光看起来漂亮,而且练习站军姿对防治脊柱退行性疾病非常有益。正常成人的脊柱有4个生理弯曲,从侧面看 ...
2017-06-08
别样的母亲节礼物
 又是一年母亲节,可是给妈妈送什么礼物却成了困扰我的一个难题。往年送过花,可是妈妈不喜欢;给妈妈包过红包,可是没几天妈妈又把红包给了我,等于没包。一天当我在上网视频聊天的时候,正聊得开心,突然发现妈妈不 ...
2017-06-08
别成为下一个丧命的人
 刘江峰据报道,济南一位50岁的男性球迷因熬夜看世界杯足球赛至凌晨4时,早上上班后在与同事谈论足球赛时突发心脏病死亡。为此,医生告诫说——世界杯足球赛开幕了,球迷当然不能错过这四年一次的足球“盛宴”。他 ...
2017-06-08
重新设定工休时间表
 世界杯虽然已经结束,但是,一些球迷仍然沉浸在世界杯的激情中,正常工作和生活也都黯然失色了。确实,当观看世界杯比赛,或与志同道合的球迷欢呼喝彩时,球迷们会因为社会关系的增强而感到自己收获了心理健康。人们 ...
2017-06-08
秋季滋补多喝粥
 俗话说:夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾,即使身体再好的人,可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季,很多人身体变得疲乏,精神不济。因为,从气候特点而言,秋季之风性燥;从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱 ...
2017-06-08
健康指南:西红柿炒鸡蛋隐藏九大神奇功效 健脑抗衰老
 与食用生西红柿相比,人们食用加工后的西红柿,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁,从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。因此西红柿炒鸡蛋更营养。西红柿炒鸡蛋的九大神奇 ...
2017-06-07
健康指南:秋季10种具有保湿功效的水果
 秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,从内而外抗干燥,才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果:柿子软糯的柿 ...
2017-06-07
健康指南:缺铁性贫血患者、胆囊炎、消化道溃疡患者等都不宜喝牛奶
 众所周知,牛奶的营养价值丰富,含有优质的蛋白质,易被人体消化吸收的脂肪及钙、维生素A和D,是广大群众喜爱的食品。然而,医学专家提醒人们注意:一些人不宜喝牛奶。乳糖不耐者:有些人的体内严重缺乏乳糖酶,因 ...
2017-06-07
健康指南:秋末养生谨慎“秋冻”
 一场秋雨一场寒,目前中秋已过,天气渐冷,秋冻要注意因时因人而调节,适当加强耐寒锻炼,增强机体的抵抗能力,这样才能防病保健康。“春捂秋冻”的养生谚语令许多人到了秋末甚至冬天时,打着寒战还穿得很少。其实, ...
2017-06-07
健康指南:熬夜到三点也有好气色
 ◎站在健康的角度绝对不希望大家熬夜,不管是学生、上班族都建议在12点前就寝,让人体符合大自然循环,人也就自然而然更健康,气色也就跟着好啰!●提醒:需熬夜时,保持『低糖、低盐、低油』的饮食方式,有助肠胃 ...
2017-06-07
健康指南:秋冬寒冷阴盛阳衰 养生饮食这样吃
 寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,秋冬营养应以增 ...
2017-06-07
初冬养生指南:冰淇淋的营养价值分析
 冰淇淋,又称雪糕,种类繁多,花样百出,是人们生活中少不了的甜食冷饮,尤其是炎热夏季更是处处可见。它是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素做原料,经冷冻加工而成,主要作用是清凉祛暑 ...
2017-06-07
健康指南:胃溃疡的饮食疗养及其预防
 胃溃疡的疗养加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机 ...
2017-06-07
初冬养生指南:侧睡右边 无端惹来胃病
 简要内容:胆石症:不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应 ...
2017-06-07
初冬养生指南:喝干花茶可以补充维生素吗?
 柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……市面有各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于携带,许多上班族爱不释手。那么,干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢?干制过的花果营养价值肯定会有流失 ...
2017-06-07
初冬养生指南:各路专家支招应付“中年危机”
 毛发学家菲利普·金斯利:人衰老最先表现在头发上,为保持头发健康,一定要吃高蛋白食物,如肉类、牛奶等。发囊中的营养水平在清晨处于最低值,因此早餐绝不能错过。不想让头发过早变白的人,应多摄入B族维生素。伦 ...
2017-06-07
健康指南:营养饮食妙计 让孩子越吃越聪明
 当妈妈的都希望自己的孩子聪明健康。其实排除先天因素和环境教育等条件外,日常生活的饮食习惯和营养搭配也是对孩子的智力有相当大的影响力。这里给大家介绍几种营养食谱和饮食原则。营养食谱三文鱼千层饭燥三文鱼3 ...
2017-06-07
寒潮来袭 教你冬季养生御寒保暖窍门
 受到寒潮袭击,中国北方近期气温大幅下降,有些地方气温降到入冬以来最低值,此外。北京进入一年来最干燥的时期。面对突来的寒潮,我们要如何做好养生保健呢?冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不 ...
2017-06-07
冬季养生锦囊:注意 鸡蛋豆浆不要一锅煮
 不宜用豆浆冲鸡蛋一杯豆浆一块豆腐就能护血管男喝牛奶女喝豆浆鲜豆浆,相传为西汉淮南王刘安始创。豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所认识,欧洲称它为“植物奶”。豆浆以其高蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯) ...
2017-06-07
冬季养生锦囊:让女性魅力四射的健康食物
 让女性魅力四射的健康食物1、养颜:葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成。同时,每天早晚各吃一个猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,有 ...
2017-06-07
冬季养生锦囊:食欲不振注意九大原因
 引起食欲下降的原因很多,常见的有九大原因:1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。2、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张 ...
2017-06-07