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年老未必会体衰
 很多人都认为,人的机体活动能力从30多岁以后就不可避免地迅速衰退。这是一个误解。其实人的力量和耐力衰退得很慢,即使是老年人也能做意想不到的事。芬兰和德国科学家最近的研究表明,影响力量和耐力退化的主要问 ...
2018-07-18
孕妇睡姿与死产风险有关
 《英国医学杂志》日前发表的一份研究报告说,孕妇的睡姿也许与死产风险有关,调查显示习惯左侧卧的孕妇死产风险相对较低。不过,对这种现象背后的原因还有待深入研究,不建议所有孕妇都采取左侧卧的睡姿。新西兰奥克 ...
2018-07-17
儿童肥胖 成年后易患肾病
 最近,以色列研究人员发现,如果青少年因饮食方式不当导致过重或肥胖,成年后较易患肾脏疾病。不过,体重只要降下来,患病风险就会降低。儿童肥胖、体重过重问题颇为棘手,让儿童喝汽水比较容易,但让孩子吃蔬菜就较 ...
2018-07-15
专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
 老年人更要合理搭配、均衡营养才能健康长寿。成都市第二人民医院营养科李宏宇医生认为,从营养学上来说主要遵循以下原则:膳食结构宜荤素杂食、以素为主,还要遵循“三个原则、七项注意、六个一”的原则。均衡摄取三 ...
2018-07-14
胃寒者要慎吃柿子
 扬子晚报讯(通讯员王云李娜记者杨甜子)进入霜降后,天气逐渐变冷,身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因,使得慢性胃病、胃溃疡等疾病的发病随之增多,前来南京明基医院消化内科就诊 ...
2018-07-14
膝关节为何“休息痛”
 东南大学附属中大医院骨外科副主任医师孔翔飞55岁的王女士退休在家,平时常外出锻炼,每周都与朋友结伴爬山。最近,王女士觉得膝盖疼痛,甚至不能迈步,不下地行走疼痛也仍然持续。后来王女士偶尔下地活动活动,膝 ...
2018-07-14
体检应注意些什么?体检前吃、睡、行有准备
 春天万物复苏,是强身健体的好时候,也是人们选择体检的高峰季。随着当前社会生活物质水平的日益提高,健康体检越来越受到个人及单位的重视,怎样才能使体检结果更准确、体检过程更安全?专家介绍,首先,体检前吃、 ...
2018-07-13
经常喝酒,大脑早衰
 美国医学杂志《神经学》近期刊文指出,中年人饮酒过多会加快认知功能的衰退,需要引起注意。该项调研以伦敦7000余名平均年龄56岁的中年男女公务员为对象,分析了他们10年间饮酒量与认知功能之间的关联。认知 ...
2018-07-13
吃病毒灵防感冒 无知惹的祸
 近日媒体报道,陕西省有两家幼儿园瞒着家长,长期给孩子吃抗病毒药病毒灵。此事被发现后,引发了家长的强烈不满,相关违法人员被警方调查拘留。无知酿成大错涉事幼儿园表示,他们这样做是希望“预防病毒感冒,保证出 ...
2018-07-13
五要五不要 让宝宝好好吃饭
 华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科查慧隔壁的李奶奶又在追着小外孙喂饭了。只见李奶奶一手端着一个饭碗,一手拿着个勺子,气喘吁吁地跟在小外孙后面。而她的小外孙正在前面跑得欢呢,他时而停下来吃一口饭,然 ...
2018-07-11
婴儿头部过大过小或预示疾病
 婴儿头部过大或过小均可能预示疾病俗话说“大头聪明,小头精”,但专家表示,婴儿头部过大或过小不但未必机灵,还可能预示着严重的疾病。前不久,重庆市荣昌县10个月大的男婴东东因为头颅过小,来到儿童医院治疗。 ...
2018-07-10
盘点孕妇忌服的十大类中药
 一些西药会引起孕妇流产或胎儿畸形,因而中成药受到了孕妇的喜爱,其实,一些中成药毒性也很大,也会导致胎儿畸形、流产或胎死腹中。一般来说,下列中成药孕妇不宜使用。1、清热类:具有清热解毒、泻火、祛湿等功效 ...
2018-07-10
新宝宝护理的10大禁忌
 1.忌用塑料薄膜作婴儿尿布塑料薄膜不透气,用它来包裹婴儿,会直接影响其身体皮肤的正常发育,排出体内废料、分泌汗液、调节体温、呼出二氧化碳等功能将受阻。而且薄膜会随时间老化,从而刺激婴儿皮肤发红、疼痛, ...
2018-07-10
私自接生常忘补充维生素K
 本报讯(记者唐闻佳)昨天,一条微博引发网络爱心人士的关注,一名6个月大的男婴被家长遗弃在上海儿童医学中心,该男孩因维生素K缺乏症,致大量颅内出血,呼吸衰竭,家长担心预后差及经济困难,入院后即失踪。经上 ...
2018-07-08
女童吃蚕豆被噎送医后窒息 勿让幼童独自食用
 以上方法未奏效,应马上让患儿右侧卧,使异物由气管进入右支气管内,左支气管保持通畅,为去医院抢救赢得宝贵时间。安庆市一名年仅3岁的留守女童吃蚕豆时被噎到,最终抢救无效窒息死亡。这起意外发生在1月5日15 ...
2018-07-08
湖南男孩偏爱吃垃圾零食患病 致右腿比左腿短近10厘米
 长沙晚报湘潭讯(记者朱炎皇通讯员周玉婷)12岁的年纪,本应该活蹦乱跳,可湘潭市岳塘区东湖路东坪街道的李唯泽却只能盖着厚厚的棉被躺坐在家里。因为从小偏爱吃零食、挑食,他营养不良,患上慢性化脓性骨髓炎,右 ...
2018-07-08
按需哺乳才科学 挂喂需尊重宝宝意愿
 近来,“挂喂”这个词在母乳妈妈里甚为流行,不少母乳妈妈们在网上咨询如何挂喂才能成功追奶。不过,专家指出,要想成功追奶,绝对不是让宝宝成为一枚“胸花”那么简单,追奶也是一项很有技术含量的活儿。挂喂需尊重 ...
2018-07-07
儿童玩ipad等电子产品应限制时间
 新华网拉萨5月30日专电(记者黄兴、张京品)现在ipad等电子产品引领了触屏风潮,不少年幼的孩子也整日抱着触屏设备爱不释手。医疗专家建议,儿童不宜长时间接触电子设备,玩ipad等触屏产品应有时间限制。 ...
2018-07-07
孕妇日常防电磁辐射 必掌握知识点
 在日常生活中,辐射可分为两种:一是生活环境中天然存在的辐射,包括宇宙射线、地表的辐射线、人体内的辐射线等;二是人工产生的辐射,如电脑辐射、手机辐射、家电辐射以及医疗用途的放射线等。天然辐射的剂量,占生 ...
2018-07-07
学龄前儿童饮食需注意哪些事项
 宝宝到了学龄前阶段,这是就不再和幼儿期相同了。在日常饮食上,家长需要多做改变。一、学龄前儿童的营养需求学龄前这一阶段的儿童(儿童食品),器官迅速发育,腿长得很长,需要足够的蛋白质(蛋白质食品)供给;矿 ...
2018-07-06
新生儿喝水有讲究 白开水是最好的饮品
 水是生命之源,我们每天都要喝水,对于小宝宝也是如此,新生儿也是需要喝水。那么新生儿每天要喝多少水呢?哪种饮品最适合新生儿呢?下面我们就带父母朋友们一起了解一下新生儿喝水的常识。据调查,新生儿对水需求量 ...
2018-07-06
孕妇补钙的正确方法和常见误区
 孕妇如何补钙呢?准妈妈在孕期补钙是必不可少的,所以掌握正确的补钙方法是很重要的哦。今天小编就来科普孕妇补钙的正确方法和常见误区。孕妇补钙的正确方法少量多次补钙效果好,这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃 ...
2018-07-06
乌海两万多孕妇受惠“一杯奶”
 本报讯(记者王潇雨)作为内蒙古自治区“一杯奶”生育关怀行动政策的试点城市,乌海市向该市农区、城区,包括流动人口在内的政策内孕期妇女每人每天免费提供250克牛奶。自2009年8月 ...
2018-07-05
宝宝被亲后 小心"亲吻病"
 张湘琴看到可爱的小宝宝,许多人会忍不住亲一口。这种表示热情的小举动,可能会使宝宝得上“亲吻病”。魏女士很疼爱自己半岁的宝宝,每天都要抱着嘴对嘴亲上好几遍。但最近宝宝突然发起了高 ...
2018-07-05
婴幼儿长期喝羊奶会贫血
 问:我女儿1岁了,婆婆经常给她买羊奶喝。最近,我听说两岁以内的婴幼儿长期喝羊奶容易贫血。请问这是真的吗?湖南省湘潭市李女士答:我们不提倡用牛奶或羊奶直接喂养两岁以内的婴幼儿。这是因为如果长期用羊奶喂养 ...
2018-07-05
孩子运动 需护好门牙
 济南市口腔医院儿童口腔科主任医师邵林琴如今,滚轴溜冰、滑板、山地车、跆拳道、攀岩等运动成了人们的新宠,更是中小学生的最爱。运动有益身心健康,这些带有冒险性的运动,更可以培养孩子挑战自我、锤炼自我的精神 ...
2018-07-03
柠檬黄安全无害
 中国疾控中心中毒控制中心研究员丁茂柏柠檬黄是什么物质柠檬黄是一种人工合成的色素,属于我国食品添加剂中允许应用的食用色素。其广泛作为糕点、糖果、蜜饯等食品的染色剂,也允许用于药品与化妆品标记着色。食用柠 ...
2018-07-03
季羡林的长寿秘诀
 7月11日,季羡林突发心脏病,在京逝世,享年98岁。他是北京大学教授、中科院院士、著名文学家、语言学家、教育家、社会活动家,他精通12国语言,他90多岁在医院里写下24万字的《病榻杂记》……这位传奇人 ...
2018-07-03
鸡蛋有哪些保健功能
 是预防癌症(癌症食品)。鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素(微量元素食品),如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发 ...
2018-07-02
健康指南:菠菜居“营养蔬菜”榜首
 美国《女性健康》杂志报道,美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜熟吃更有 ...
2018-07-01
湖南湘江河段 数吨死鱼漂起
 十几斤重的大鱼白花花的浮在水面上,十几条渔船争相抢捞;死亡鱼儿达8吨以上,14公里的河段受到污染。这不是灾害突发事件所赐,也不是工厂化工污染事件造成,而是湘江支流——发源于宁乡的沩水河被人投毒捕鱼所致 ...
2018-07-01
健康指南:朝盐晚蜜吃法并不适合所有人
 网络流传“朝盐水晚蜂蜜水”,不但可清宿便又排毒养生,真的这么有效吗?恐怕得区分个人的身体状况及所处环境。现代人经常外食,摄入肉类食物相对更多,不少人容易出现便秘的问题。而网络上一直有这么个说法,称早起 ...
2018-07-01
健康指南:生病时吃什么水果你知道吗?
 腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。肥胖:那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量 ...
2018-06-30
健康指南:给上班族女性的11个早餐建议
 晨是新一天的开始,不过一个好早餐更是人们为迎接新一天的好开始。食早餐已经成为不可缺少的生活一部分。女性朋友都知道吃早餐的重要性,不过必须是吃一个营养又健康的早餐才是最重要。以下为上班族女性带来了11个 ...
2018-06-29
健康指南:秋季养生因人而异方法有讲究
 穿衣:适当地“冻一冻”我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后,温差逐渐加大,一定要注意增减衣服,并适当地“冻一冻”。但“秋冻”并不是说冷了也不多加衣,而是指以感觉凉而不寒为宜,要以身体的接受 ...
2018-06-29
健康指南:豆浆怎么喝才健康? 煮沸豆浆是关键
 豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、 ...
2018-06-29
健康指南:惊 消除疲劳一日食谱
 早餐脱脂奶1杯、鲜果麦片1/2碗。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素B6,对肌肉神经有调节效用,故多吃可减轻肌肉疲劳,而脱脂奶每杯所含热量不高(90Kcal)。午餐糯米饭1碗、西芹炒鸡柳1碗。米饭类所 ...
2018-06-29
冬病夏治 顺时养生
 中国针灸学会张艳宏中医养生理念坚持以预防为重心,养生为核心,注重“未病先防”、“既病防变”、“病盛防危”、“新愈防复”。以前冬天的时候,不少人手足上长冻疮,一开春就慢慢地自然痊愈。有的医生会建议您在夏 ...
2018-06-29
健康指南:绿茶煮鸡蛋既营养又有多重食疗功效
 茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋,是一种风味小吃,也是我国的传统食物之一。香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的,如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋,食疗功效会更好。绿茶中含有能降 ...
2018-06-29
健康养生:10款长生养生粥
 秋季清爽而淡远,是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃,更是秋季的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面,让人感觉全身轻松、清爽惬意,喝上一口热粥不仅 ...
2018-06-29
健康指南:秋季养生“参”当道
 秋天里,簌簌秋风扫走落叶的同时,一不小心身上的营养也随之“扫”落。阳消阴长的秋季,在中医看来,应当注意“养收”原则,避免元气外泄。于是,具有补气养阴功能的花旗参再次成为秋季养生首选。说到进补,人参是很 ...
2018-06-29
健康指南:药食同源 秋季养生女性经期必吃豆类、多饮水、蔬菜等
 女性经期吃什么好经期怎样吃1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。2、月经来潮初期时,女性常会 ...
2018-06-29
预防“老年瘙痒征” 生活细节很重要
 入秋后,天气由潮湿闷热而变得干燥,气温也明显下降。对于大多数人来说,秋天是一个凉爽舒适的季节,但是,这样的天气也更加容易导致老人抵抗力下降,从而诱发多种疾病,尤其是老年皮肤病。笔者就此采访了萧山区中医 ...
2018-06-29
隐形眼镜非人人皆宜
 上海交通大学医学院附属新华医院眼科朱煌赵立全隐形眼镜有弊端隐形眼镜也叫角膜接触镜,能起到矫正视力和美观的双重作用,因而备受青少年患者的青睐。但隐形眼镜即便质量再好,透氧性再高,也会阻碍角膜对氧气的直接 ...
2018-06-29
注意!这些病都是冻出来的
 世界组织调查发现,导致疾病的原因中60%由生活方式引起,医疗水平仅占8%,所以健康并不依赖于医疗,而更应该从生活细节改善,获得健康。女人的病——冷出来肩部按摩驱寒邪反复感冒、痛经、月经不调、不孕不育、 ...
2018-06-29
冬季养生指南:12种食物化解油腻
 冬天,是进补的好时机。但是吃什么才能健康又减肥?有12种食物能化解油腻,吃出曲线,我们来看看究竟是什么食物吧!牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成 ...
2018-06-29
健康指南:哪种闹铃声对健康伤害最小
 刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张,可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泻等。此外,由于长期在刺激声中被惊醒,内分泌系统容易紊乱,可能导致月经不规律、容易出汗等。闹铃还会影响到人的情绪,使人惊醒 ...
2018-06-29
孩子常吃的四大“损脑”食物
 当父母的都希望自己的孩子健康聪明,要实现这一美好的愿望,就必须掌握一些生活中的科学知识。那么,有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?一、白糖。白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其 ...
2018-06-21
冬季养生锦囊:警惕 牙齿稀松可能肾气不足
 健康热点:喝水5个误区咋让高潮更合拍17种家常菜是健康杀手“牙疼不算病,疼起来要人命。”眼下,越来越多的人饱受牙病的困扰,尤其现在不少中年人都过早出现了牙齿松动、脱落、牙周经常发炎等问题,专家介绍,其 ...
2018-06-21
冬季健康快讯:燕麦冬令保健最佳选择
 营养专家陈教授解释说,燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正 ...
2018-06-21
冬季健康快讯:胡萝卜的烹饪小技巧
 胡萝卜是古代从国外引种而来的一种根茎类植物,所以古代人给它冠以一个“胡”字。而胡萝卜素的得名,则与胡萝卜的颜色有关。胡萝卜的桔红色色素后来被化学家分析出来是一种化学物,因此人们就将它命名为胡萝卜素,并 ...
2018-06-20
健康指南:应该这样来缓解乳房衰老
 女人的胸部对于女性来说是一个明显的身体特征,而胸部往往许多的时候都代表着一个女性的魅力,因此女性对自己胸部的健康漂亮问题,给予了很大的关注。不过胸部确实对女性来说很重要,往往不注意不但影响美观度更重要 ...
2018-06-20
冬季养生锦囊:瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤
 简要内容:西红柿洗净,切块与蔬菜汤、柳橙汁一同放入胡萝卜锅中,一起煮沸,加入香草、盐、胡椒粉,再用小火煮20分钟左右至胡萝卜软烂,盛出,冷却即可。原料:胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。辅 ...
2018-06-20
注意保养 令女人加速衰老的生活细节
 导语:女性天生比男性更容易衰老,所以女性更应该注意保养。那在保养之前首先要知道是哪些生活细节让女性加速衰老。熬夜熬夜熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。 ...
2018-06-19
健康指南:三类食物能防癌
 俗话说“病从口入”,可见饮食习惯对于健康的重要性。近几年来,人们的生活水平提高了,但健康状况却大不如从前了,不但高血压、糖尿病等富贵病多了,癌症的总发病率也在持续上升。世界癌症研究基金会公布的一份报告 ...
2018-06-18
吃火锅必点的几道健康菜
 火锅是冬日里最受欢迎的一道美味,建议大家在品味美食的同时,也不可忽略了健康。其实这并不难,只要你的菜单搭配合理。1、锅中可多放些蔬菜:蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人 ...
2018-06-17
5款养生滋补汤 健康渡过冬春交替
 在乍暖还寒的冬春交替,正是身体需要营养,需要进行养生滋补的大好时机,今天教你做5款养生滋补汤,让你增强抵抗力,滋润每一天。一:五指毛桃煲乌骨鸡汤原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、 ...
2018-06-17
春季吃洋葱的八大益处
 葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前 ...
2018-06-17
春季健康指南:苹果是“明目果” 应该常吃
 苹果祖国医学认为,苹果性味干凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。现代医学研究资料也表明,苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及 ...
2018-06-16
肿瘤治疗:三分治,七分养
 误区一:食药分疗,药食分开当今对肿瘤的预防和治疗尚无特殊手段,手术、化疗、放疗、营养支持治疗等均是肿瘤综合治疗中的重要组成部分。营养是基础,部分人却认为只要做了手术、化疗、放疗就可以了,吃什么无关紧要 ...
2018-06-16
三大“注意”从饮食缓解高考压力
 考生在复习和冲刺阶段时,容易感觉到疲劳。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现,这可以通过饮食来调节,帮助我们消除疲劳,恢复活力。平时的饮食要注意科学合理,营养均衡。三餐一定要吃,遵循早吃好,中吃 ...
2018-06-15
吃大枣补血的4个误区
 导语:吃大枣补血的4个误区。首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。误区1:大 ...
2018-06-14
添加剂没有错 使用不当才是错
 山东大学公共卫生学院营养与食品卫生研究所赵长峰添加剂使用历史久远如果在工业化生产的食品中不加入食品添加剂,那么大部分食品都可能是外观很难看、感觉很难吃、难以长期保存、营养价值也很低,也就不可能有市场上 ...
2018-06-14
巧用点心给孩子补充营养
 像吃饭一样,零食也要纳入饮食计划,吃点心的时间应在饭前2小时,这样幼儿才有好胃口吃正餐,使零食成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。儿童适宜的零食有:动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、 ...
2018-06-14
猝死发生在电视机前
 欧洲杯开赛以来,长沙、温州、上海等地接连发生了年轻球迷因熬夜看球赛而猝死的惨剧。这给热爱足球的人们敲响了警钟。欧洲杯半决赛和决赛临近,比赛越来越精彩,如何才能避免类似的悲剧重演?哪些人是猝死高危人群首 ...
2018-06-13
4种杯子喝水很危险
 一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白,加入大量荧光增白剂。而就是 ...
2018-06-12
小雪期间的天气气候特点
 时值小雪,气温下降,气层温度逐渐降到0℃以下,开始降雪,但雪量不大。小雪节气,东亚地区已建立起比较稳定的经向环流,西伯利亚地区常有低压或低槽,东移时会有大规模的冷空气南下,我国东部会出现大范围大风降温 ...
2018-06-11
身体黑痣千万别乱点掉
 郭军,北京肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科主任。中国临床肿瘤协会黑色素瘤专家委员会主任委员,国际黑色素瘤联盟专家工作组亚洲唯一委员。《非诚勿扰2》给观众带来了一段温情的故事。贯穿整个电影剧情的主线之一,就是孙 ...
2018-06-10
山药保健三法
 山药具有健脾养肺等保健作用,如与适合的药材搭配使用效果更佳。下面介绍三种山药保健良方:降糖山药黄连汤:山药15克,黄连6克(或用天花粉15克),水煎服用,可治口渴、尿多、易饥的糖尿病。健脾山药人参白术 ...
2018-06-10
美国心脏专家的护心术:用小餐盘吃饭拥抱家人
 心血管疾病每年导致约50万美国妇女死亡,远远超过癌症、呼吸系统疾病和阿尔茨海默病的总和。近日,美国最大妇女网站“网络村”,专访了美国哈佛大学附属布莱根女子医院心血管健康项目部主任乔安妮·富迪,她和读者 ...
2018-06-09
别指望牙膏能治牙病
 很多牙膏的广告都宣称产品有防治口腔疾病和美白牙齿等作用,但不久前国家质量监督检验检疫总局官方网站上转载的一篇关于《部分美白牙膏或掺入大量漂白剂》的文章让公众感到恐慌。对此,专家的观点是,牙膏产品自称的 ...
2018-06-08
癌细胞擅长打游击
 环境这个词我们都不陌生。人体各种脏器在大脑和神经的指挥下各司其职,构成各不相同又相互依存的“小环境”。人体约有100万亿兆个各种各样的细胞,构成这些脏器。这些不同功能的细胞在一起形成了相互依存的微环境 ...
2018-06-06
熬夜要小心 5种食物绝对不能深夜吃
 人们的睡觉时间越来越推迟,但要对付长夜漫漫,很多人都会找食物充饥,但是有些食物其实是不适合在深夜吃的,下面看看编辑给大家一一介绍。1、重口味的东西重口味的东西,也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等 ...
2018-06-06
站着吃药吸收好
 患者服药大多比较注意时间、剂量,但很少有人知道,吃药姿势也会影响药效。姿势不当,不仅药效不能很好发挥,还可能对身体有损害。最科学的服药姿势是站立。站立时食管呈自然垂直状态,有利于药物下行滑到胃里,便于 ...
2018-06-06
白领早餐吃什么好?推荐易做的营养早餐搭配
 原标题:白领早餐吃什么好?推荐易做的营养早餐搭配很多白领忙于工作,对早餐没那么重视,随便吃几片饼干或者干脆不吃。其实,早餐对人非常重要,因为人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,前 ...
2018-06-05
小心7大坏习惯 成健康皮肤的"拦路虎"
 即使你觉得自己已经做足了所有皮肤的保健的功课,你的一些不良习惯仍然会对皮肤造成损害。虽然你不可能永远18岁,但总有一些方法能帮助你光彩重现。来看看下面这些误区是否也是你肌肤变坏的罪魁祸首,让你的皮肤重 ...
2018-06-03
冬季美容护肤小窍门 五部曲塑造冬美人
 肌肤在经过炎热夏天的摧残,到寒风呼啸的冬天就应该更加注重保养了。但是在冬天,MM时常会有一种沉闷的感觉,甚至有点垂头丧气,就连肌肤也都变得没有了活力和生机。要怎样才能让肌肤充满活力,变得更加白皙、紧致 ...
2018-06-03
冬季皮肤干痒? 4招让你的皮肤"健康过冬"
 大雪已过,北方已迎来大雪,南方仍一派秋天的景象,气候干燥不减,冷意日浓。在秋冬干冷的外部气候条件下,人体皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,失去正常的滋润,轻则易出现干燥、紧绷感,重则 ...
2018-06-03
日喝一杯豆浆会长痘吗
 长痘原因多并非一定要查激素水平现在痘痘并非青春的代名词,工作压力和不良的饮食习惯让成人痘也逐渐困扰不少朋友。李教授指出,肌肤长痘痘主要有三方面的因素,任何一方面出现异常都有可能诱发痘痘。第一,体内激素 ...
2018-06-02
7种省钱护肤法 美容不再昂贵
 提起美容,很多人都会感到护肤品实在太贵了。美容一定要花高价买昂贵的化妆品吗?未必哦!其实,生活中有很多既省钱又有效的护肤方法。下面就来介绍7种省钱护肤法,让你不花钱也能把自己打扮得漂漂亮亮的。1、淘米 ...
2018-06-01
运动美容抗皱操 美容显年轻
 皱纹是年龄留在女人脸上的痕迹,也是女人最大的心头恨,与其冒着过敏风险用各种护肤产品来挽救、保养,不如试试运动就能美容的抗皱操,稍动动就能美容又祛皱。最近,日本《日经监考》杂志指出,很多情况下,肩颈肌肉 ...
2018-06-01
八大秋季护发方法 养出一头乌黑亮发
 护肤有季节之分,护发同样如此。秋季紫外线开始减弱但是因为空气湿度降低变得干燥。秋季该如何护发呢?小编推荐八大护发方法,助你养出一头乌黑亮发!第一,洗太勤并不会带来好的回报。而是秀发失去保护的油脂,从而 ...
2018-06-01
暴饮暴食不仅伤胃肠
 中国营养学会常务理事马冠生暴饮暴食是一种危害健康的饮食行为,它是引起胃肠道疾病和其他疾病的重要原因之一。人们平时一日三餐,定时定量,消化系统形成了与之相适应的规律,如果突然改变饮食习惯,摄入过多的食物 ...
2018-05-31
日食三样乳制品
 北京大学第三医院运动医学研究所研究员常翠青一项3-A-Day活动(即每日食用3种乳制品,包括牛奶、酸奶和奶酪)的活动几年前就在美国推行。其目的在于以最简单的方式提醒消费者:通过摄入乳制品提高膳食的整体 ...
2018-05-31
明前绿茶最防癌
 天津市肿瘤医院中西医结合科副主任医师吴雄志每天喝绿茶的人与不喝绿茶的人相比,患癌的危险性显著降低。经常喝绿茶能够防癌的原因在于绿茶富含一种名叫儿茶酸的多酚。国外有研究表明,绿茶中含有的多酚,具有杀死癌 ...
2018-05-31
头伏饺子 羊肉做馅
 马上就要入伏了。北京有句老话:头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。这头伏的饺子,用什么来做馅呢?在夏天,人们吃肉馅做的饺子时一般很少选择牛羊肉。大家通常认为,牛羊肉是大补之物,只能在冬天进补的时候吃,而夏 ...
2018-05-30
喝酸奶每天别超过一斤
 作为世界公认的健康食品,酸奶对人体的保健作用是多方面的。■调整肠道菌群,抑制有害菌;促进消化吸收,改善胃肠道功能。每天喝1~2杯酸奶,坚持几个月之后,您会发现消化吸收功能明显改善,便秘和腹泻等问题得到 ...
2018-05-30
中药零食 有些人不能吃
 薄荷糖有些人为了去除口中的异味,经常口含薄荷糖,有的上班族也把薄荷糖当做常备零食。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、 ...
2018-05-29
红枣直接吃好还是泡茶喝好?盘点红枣的花式吃法
 原标题:红枣直接吃好还是泡茶喝好?盘点红枣的花式吃法红枣是女性朋友经常会吃的一种食物,尤其是对女性而言,利用红枣泡水喝可以带来很好的,养颜美容功效,让你的气色变得更加的红润,但是很多女性也会提出一个疑 ...
2018-05-28
初夏瘦身攻略:把握7个时间 美眉吃糖不怕胖
 很多MM与生俱来就喜爱甜食,可是甜食也是导致肥胖的重要原因之一。难道为了美丽,我们就必须割舍我们的最爱吗?不,只要你会吃,甜食也能助你减肥。1、开车前据报道,美国科学家对数百名驾驶员试验发现,当他们按 ...
2018-05-27
实验姐晒图:吃包油炸薯片等同于喝下一杯脂肪
 吃包油炸薯片等同于喝下一杯脂肪?近日,清华实验姐“李冠男”在网上晒出的一张“薯片脂肪含量检测”对比图,让不少“零食控”们瞠目结舌:她从5片薯片中竟提取出了10毫升脂肪。同时,她还通过实验发现在巧克力夹 ...
2018-05-26
8款美味减肥早餐 从早瘦到晚
 一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量,使一上午的工作精力充沛,还能帮助促进新陈代谢,加速脂肪燃烧。下面编辑推荐8款美味减肥早餐,让你一天瘦不停。100g鳕鱼一个红番茄鳕鱼肉中含有丰富的优质 ...
2018-05-24
大学生性别角色悄然变化
 日前,苏州大学教育学院的5名本科生完成了一项“大学生性别角色形成”研究课题。调查历时1年,覆盖了全国东、中、西部27所不同类型的高校,收回有效问卷5008份。经过定量的数据分析和定性的个案访谈,得出如 ...
2018-05-23
叶落天寒,别让心情也萧条
 本报记者阎红近日,伴随天气转凉,一层层的落叶让街头显得有些萧条,也带走了一些人的好心情。为此,沈阳市精神卫生中心心理医生梁光明介绍说,秋末冬初防抑郁可记住4字秘诀,即“说、学、动、畅”。说不让坏情绪在 ...
2018-05-23
目光转移有助于集中注意
 最新研究发现,当学生的目光从老师或者其他人的脸上移开时,他们更有可能是在思考正确答案。科学家们已经知道,当成年人在被问到一个发人深省的问题时,他们倾向于把目光从提问者脸上转移开去。这个时候成年人转移目 ...
2018-05-23
科学家揭示七年之痒
 美国密歇根大学社会及妇女与性别研究中心教授特里·奥布斯说:“紧张局势和冲突并不是影响长期婚姻满意度的唯一原因,不经意间产生的厌倦情绪也能毁掉整个婚姻。”密歇根大学和纽约州立大学石溪分校的研究人员与结婚 ...
2018-05-22
“三八”节的另类情书
 日历翻到3月8日,我没有感觉到任何异常。公司本来是给广大妇女放半天假的,怎奈突然接到一笔订单,必须由我来完成最初的合同。时间紧,任务重,一直忙到华灯初上,终于在键盘上敲完了最后一个句号。我伸一个懒腰, ...
2018-05-22
想要怀宝宝?3个小技巧让你的精液不流出
 3个小技巧让你的精液不流出男性性爱养生必知。对于要怀孕的夫妻来说,什么样的性爱技巧和姿势会让精液不易流出呢?今天我们为你介绍几种不让精液不流出的几个性爱养生小技巧。技巧一:性爱时,女方臀下垫一适当厚度 ...
2018-05-22
鞋跟越高伤害越大 超6厘米脚踝膝盖负担增大
 受访专家/广州医学院第五附属医院骨科主任钟伟斌高跟鞋也会致病!广州医学院第五附属医院骨科主任钟伟斌提醒,高跟鞋的鞋跟高度不宜超过6厘米,否则脚踝和膝盖负担增大,小腿及腰背易疲劳,长此以往,会导致诸多疾 ...
2018-05-21
女性私处也需要保湿
 要想彻底摆脱阴道干涩的困扰,先要了解干涩的根本原因。首先,它可能源于激素失调,女性在产后、更年期或者月经期时更可能发生激素失调的问题。其次,缺乏欲望、受到性侵、压力大、疲倦、愤怒等心理因素都可能造成阴 ...
2018-05-21