放到平时，找工作，特别是找一个自己满意的工作就不是一件容易的事情。疫情发生这半年多以来，想要找到一个好工作更是难上加难。这样的情况下，心理上压抑、难受是一件很正常的事情。但是碰到问题总是要去解决，日子也总是要过下去。以下几点建议，仅供参考。

1、现在第一位的是应该调整心态。

心理上的压抑甚至崩溃有两方面的原因，一是来自外界的压力过大，另一个是自己承受压力的能力较差。

首先要改变对外界压力的看法。现在市场上对用人的需求的确是下降了，这是客观现实，对任何人都是一样的，我们只能承认，只能适应。

其次，要增强自身抵抗压力的能力。比如可以想一想还有比自己更惨的人呢，比如多想一想未来。环顾全球，我们都得承认中国的状况算是好的了，而且是持续向好的，所以保持一个对未来乐观的预期，也是能够增强自己抗压的能力的。

当然也可以选择找家人或者朋友倾诉来舒缓自己压力，也是一个不错的方法。

2、不要好高骛远，要脚踏实地

现在找工作难不是你一个人这样，很多人都这样。如果现在你在找工作时还是想像没有发生疫情的时候那样，必须找一个让自己满意的工作，带给你的只能是失望，进而压抑痛苦。

所以，如果现在必须要找一个工作的话，一定要把自己的标准降低。大多数觉得找工作难的人都是因为对自身的定位出现了偏差。单位眼中的你并没有你眼中的你那样的高大上。如果你把标准放低，你就会发现机会还是很多的。

也许你会不满意，但前提是你必须要有一个工作。再这样的刚需下，有个工作就可以了，就别再挑了。

如果并不是现在必须要工作，比如自己还有点积蓄，或者靠着父母也能够活下去的话，可以暂时停下找工作的步伐，等到情况彻底好转后，再去找。

在这段时间里，你可以学习一点跟自己专业相关的技能，提高一下自己，以后需要找工作的时候也算是自己的一项优势。

3、眼光要放长远

这并不是好高骛远，而是要明白任何人的一生都不会是顺顺当当的，总会碰到一些坎坷，也许在当下，你会觉得这样的坎坷是如此的坎坷，但过一些年再回头看，可能也仅仅是发一生感慨的事。

如果你还年轻，那么一时的磨难反而是一件好事，想想大家都耳熟能详的孟子的那番话。

总之，现在的困难是客观现实，现在的困难早晚都会过去也是客观现实。只要现在不是选择放弃，那么不管选择其他什么方式度过这一段时间，在未来都将成为支持你前进的坚实基础。