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八小时睡眠是必须的吗(大学生应该保证多长时间的睡眠为宜)

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应用介绍

1、大学生睡眠时间应该保证在八小时以上才能够更有效地提高自身的学习质量与效率,同时大学生一定不要给自己太大的心理压力,心理压力太大也可能导致自身容易出现失眠多梦的问题,要学会释放心情,保持一个积极向上的乐观情绪。

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