宝宝出生后一岁内称为婴儿，其中出生至28天为新生儿。婴儿期处于生长快速发育阶段，身体很多器官发育尚未成熟，最完美的食物来源是母乳。母乳纵然好处多多，就是不可量化，很多新手妈妈老是担心宝宝吃不够，不能直观的了解孩子到底喝了多少毫升的乳汁。通过几个小细节，完全可以了解宝宝们是否摄入了足够的乳汁。

1.观察大小便

新生儿的胃容量很小，出生时为30～50mL【2】。每次进食量会较少，但是食用乳汁的频率会比后期高，在这一个月内若每天的排尿达到2-8次（尿液为淡黄色或接近无色），每次尿量均可浸透尿布。大便干燥、发硬，每日排便少于2次均属于母乳不足以满足婴儿的需求。

2.看宝宝的情绪

①　吸吮前期：在进食母乳时可以听到明显的吮吸、吞咽声音，通常最多吸两到三次，可以听到一次吞咽。

②　吸吮进食中期：明显感觉到吮吸、吞咽节奏变慢，孩子有舒畅满意的感觉。

③　吃奶后：宝宝会心满意足的睡着，脸上挂着淡淡的微笑，不会出现哭闹、易醒等现象，则表示奶量满足他们的需求。

No3测生长状况

定期监测记录宝宝的体重，对比生长状况是否满足应有的趋势或状态。婴儿体格生长可灵敏反应婴儿的喂养状态，可以通过婴儿生长发育情况，如身长、体重、头围，标记在WHO儿童生长曲线上，即可判断其生长发育是否正常，即可证明母乳量是否充足【3】。婴儿体重增长比较缓慢，每月体重增长<500g，除去疾病因素，可以判断喝奶量不足。

母乳不足怎么办？

宝宝出生后立即吃奶，按需喂养，让宝宝频繁吸吮妈妈的乳房，产生泌乳反射，吸吮越勤分泌的奶量越足。妈妈的营养摄入要均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，适量吃鱼、奶、蛋、肉类，才能多分泌乳汁。妈妈在哺乳期保持愉快的心情，充足的睡眠都对乳汁的分泌有好处。

宝宝吃奶时，妈妈可以跟宝宝交流，如跟他讲话、抚摸宝宝的手，增进妈妈跟宝宝之间的感情，并且让宝宝有安全感，有利于孩子日后心智方面的成长发育。