市面上现有的血糖仪都是几百，国产的相对便宜，进口的则贵一些。仪器价格不是主要的，重要的是试纸价格，毕竟消费重点是耗材。国产三诺、艾科的试纸基本是1~3元一片，进口的如强生、雅培、拜耳、罗氏都是3元以上一片了。建议根据个人情况来进行选择。

如何让血糖更稳定？

一、改变异常心态

患上糖尿病，看似“一步之遥”，其实孕育了很长时间，与自己不良的生活方式密切相关。既然得上了就没有必要怨天尤人，而要正确面对。首先要克服害怕心理，糖尿病虽然是不治之症，但只要控制得当，不引起并发症，照样健康长寿。身边好多几十年的高龄糖友容光焕发，一点看不出来是病人。其次要有打“持久战”的准备，糖尿病不是一朝一夕可以“断根”的，需要长期坚持治疗才能控制得当。

二、改变饮食结构和饮食习惯

我原来是想吃就吃、想喝就喝，自查出糖尿病起，由原来的半斤酒量到滴酒不沾。同时通过监测掌握哪些食物容易升糖，这些基本不吃，只吃那些不含或少含糖的食物，侧重于粗粮、杂粮和青菜，并且低盐少油。糖果、白砂糖、红糖等坚决不碰。改变饮食习惯首先要减饭量，由吃饱喝足到七八分饱，通过监测掌握适于自己控糖标准的饭量，有条件时尽量少吃多餐，上班时不具备这个条件就备些零食，特别饿或低血糖时可以应急。其次要多注意吃喝顺序，先喝汤后吃干，以糙米饭、馒头为主。

三、改变生活方式

由原来坐公交车上班到骑自行车上班，由熬夜加班到按时上下班，由晚饭后躺沙发看电视到步行1小时，周末爬山，假日休闲，一切变得有规有矩、顺应自然。

四、改变药物依赖

糖尿病药物治疗必不可少，但要在医生的指导下，合理用药，用最适合自己的药，也可以中西药结合，我现在就在用中药调理，效果很好。

五、改变监测方法

血糖自我监测是糖尿病人必须做的功课，定期监测有利于随时掌握血糖指标，自己心中有底，也便于医生对症下药。初期需要一日三餐前后监测，稳定后一周只需要监测三四次就够了。我现在一周每逢周二测早餐前后、周四测午餐前后、周六测晚餐前后的血糖值，一月做一次全天监测。然后定期到医院做糖化血红蛋白检查。

六、坚持喝天然硒野兰荞茶。这个茶含有丰富的微量元素硒，可以帮助人体补硒，提高人体免疫力，预防血管老化，同时起到类胰岛素的作用，辅助调节血糖。此外，它还含有丰富的D手性肌醇，能够促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而更好的调节血糖，很适合糖尿病患者平时喝来辅助调节。