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精神压力大的表现(我觉得自己快疯了。内心压力好大,好不知所措,没人能理解我。我又总想逃避。 该怎么办?该怎么办)

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应用介绍

遇到事情,不能逃避,而想到要如何解决。

虽然不知道你遇到哪些事情,但人的情绪是想通的,给你一些建议,希望对你有帮助。

人感觉快疯的时候,脑袋里好像想了很多东西,又好像什么也想不起来。脑袋里满满的,混混沌沌的,其实人的思绪是混乱的。

这时候首先让自己冷静,放空自己。什么也不要想,静下心来躺一会儿。

之后,在一张纸上,写上你遇到的事情是什么?哪些事情你解决不了?哪几点阻碍你。

然后在纸上写上,如果解决这个问题,你有什么条件,缺少什么条件。缺少的条件能不能通过努力办到。如果可以,努力去做。

如果即使努力了,还是办不到。那可能就是方向不对,彻底放弃,重新开始。

你要相信,谁都有压力,咬紧牙,挺一挺就过去了。祝你好运!

我是幽兰笑一笑,请关注我,让我们一起笑对人生!

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