黄瓜籽粉有哪些功效与作用？

黄瓜籽是葫芦科香瓜属植物黄瓜的种子，黄瓜籽粉即用黄瓜籽磨成的粉，具有续筋接骨、祛风、消痰的功效。对风湿痹痛、老年痰喘、骨折筋伤等病症有较好的治疗作用。

黄瓜籽主要含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、豆甾醇、菜油甾醇、胡萝卜苷、钙、铁、锌等成分。有研究表明，黄瓜籽有抗骨质疏松的作用，黄瓜籽中含钙、镁、锌等成分，其中钙元素有助于维持骨形态和硬度，同时也是骨愈合所需的重要元素；镁元素可影响骨细胞的生长；锌元素具有加速新骨细胞钙化的作用。黄瓜籽中部分成分具有抗氧化作用，其植物甾醇成分具有保持皮肤水分、促进皮肤新陈代谢的作用，进而可以起到美容养颜的功效。

本内容由天津中医药大学第一附属医院 中医内科 副主任医师 刘向津审核

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