常见的病因是妊娠分娩，平时的慢性咳嗽、腹腔积液、频繁的举重物或便秘，造成腹腔内压力增加，导致子宫脱垂。治疗轻度的子宫脱垂患者可以采用盆底肌肉锻炼的物理疗法，做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，3秒以上后放松。每次10-15分钟，每日2-3次，还可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。可口服中药补中益气汤，促进盆底肌张力的恢复、缓解局部症状。子宫托是一种支持子宫和阴道壁，使其维持在阴道内不脱出的工具，适用于物理疗法不佳的中度子宫脱垂病人。

患者应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等。应多注意吃海藻类的食物，发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。