吃完榴莲千万别碰5种食物(吃榴莲的季节到了,孕妈需要管住嘴吗)
应用介绍
榴莲被称为水果大王,营养价值很高,吃榴莲可以强身健体,补气壮阳等,而且榴莲气味比较独特,非常浓郁,口感软糯香滑,喜欢吃榴莲的人会觉得特别特别香,特别好吃,吸了不少粉呢。
懒妈妈也是榴莲粉,每年都会买上几个榴莲来解解馋。最近在街上发现好多卖榴莲的,一些水果店里摆的全部都是榴莲,不知不觉榴莲的季节又来了,懒妈妈已经连续吃了一个星期的榴莲了,作为孕妈妈的你,有没有蠢蠢欲动?
孕妈妈可以吃榴莲吗?
懒妈妈在孕期吃过几次榴莲,不过每次都不敢多吃,特别是孕36周在同学所在医院做b超测量到双顶径9.6之后更是不敢碰。其实孕妇在孕期并不是说绝对不能吃榴莲,相反,榴莲含有很多营养物质,对孕妈妈也是好的,不过,孕妇吃榴莲有讲究 bold;">1.榴莲上火,孕妈妈最好不要多吃,偶尔吃一点没关系,但是把榴莲当成正常水果吃就不行,以免过于上火,引起喉咙痛,失眠等就不好了,如果有便秘症状的孕妈妈最好不要吃。吃了榴莲之后可以适当吃几个山竹降降火。
3.榴莲的热量比较高,糖分也不弱,所以孕妈妈每次使用最好不要超过100克,相当于只是一块很小的榴莲,如果在孕期吃了太多的榴莲也容易会引起血糖升高,胎儿还容易长成巨大儿,给分娩带来困难。如果是胎儿比较小的孕妈妈倒是可以多吃几次榴莲,因为可以长胎。
5.榴莲的价格比较高,懒妈妈这边目前榴莲的价格是18块多,19块多,吃了榴莲还要搭配吃山竹,所以榴莲吃多了容易心疼,适量就好了。
建议孕妈妈买榴莲的时候去一些比较好的水果店去购买,店主一般都会帮忙选择,懒妈妈经常去买的水果店挺好的,要是榴莲打开之后不好的话老板会退钱或者重新挑选一个,保证能吃到优质的榴莲。
适合孕妈妈吃的食物有很多,新鲜的瓜果蔬菜,鱼蛋肉类都是不错的选择,至于榴莲,只能选择性的食用了,等宝宝出生,在月子里就可以合理地吃榴莲催奶了,耐心等待一下吧。
我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,很高兴在这里分享育儿知识,关注我了解更多。图片来源自网络,侵权删。