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减肥 食谱(最近想减肥，吃什么顶饿又好吃又不长肉)

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1、我觉得早饭，午饭正常吃，晚饭不吃主食，不要喝碳酸饮料，油炸食品，配上运动，就很好。
2、身边好几个因为减肥晕倒的实例，还是不要节食减肥，对身体损伤太大。

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