呼啦圈减肥(呼啦圈减肥)
应用介绍
1、呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。
2、由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。
3、熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
4、呼拉圈除了可当成一般玩具之外，也常用于比赛、杂技表演，或当成减肥用具使用。
1、呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。
2、由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。
3、熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
4、呼拉圈除了可当成一般玩具之外，也常用于比赛、杂技表演，或当成减肥用具使用。
