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红提的营养价值(红提的功效与作用是什么)

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应用介绍

红提的功效与作用是什么?

红提具有缓解疲劳、抗氧化、预防心脑血管疾病等的功效与作用。红提是葡萄的一种,富含蛋白质,卵磷脂,酒石酸,苹果酸,枸橼酸,果胶,钙、磷、铁等矿物质,以及维生素A、胡萝卜素、维生素B₁、维生素B₂、维生素C等维生素类物质,适当食用,可有以下作用。

1.缓解疲劳:提子富含葡萄糖和果糖,可以快速提升血糖水平,恢复体力,缓解疲劳。

2.抗氧化:提子含有花青素,花青素具有较高的抗氧化活性,有助于清除体内自由基,延缓细胞衰老。

3.预防心脑血管疾病:提子可降低人体血清中胆固醇含量和血小板凝聚力,从而起到预防动脉血管粥样硬化、脑血栓、冠心病等心脑血管疾病的作用。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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