血小板减少可以吃什么？

血小板减少可以吃高蛋白、富含铁和维生素C的食物。

血小板是参与正常止血功能，防止外伤后血液丢失的血液成分，在正常循环血液中处于静息状态。造成血小板减少的原因较多，对饮食的选择有一定影响。发现血小板减少后，应先到正规医院进行系统检查，明确病因，接受针对性治疗，确定更详细的饮食原则。在未明确病因时，因血小板减少患者有较高的出血风险，饮食上可以多吃柔软、清淡，高蛋白、富含铁及维生素C的食物。

1.高蛋白的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

2.富铁的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、木耳等。

3.富含维生素C的食物：可以促进铁的吸收，如鲜枣、橙子、猕猴桃、草莓、青菜、西蓝花、苦瓜等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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