在活出生命的意义和价值之前首先必须爱惜自己的生命才能够探索生命的意义和价值。

生命的意义客观来说就是与人分享，融入社会，成为社会的一员最后繁衍后代。但是人是个体的，主观来说生命的意义是实现个体主观意识，人追求主观想法、意志和自己想要的，最后得到了自己一直追求的。

生活的意义在于自我的成长，生命的意义在于与人分享。这样选择的生活方式、工作，你是快乐、自由、幸福的，也才是有意义的。

人生其实很大程度上得到“认可”，就是哲学意义上终极关怀的一种表现，得到一个团体认可，一个家人的认可，甚至一个陌生人的认可，就是生命活出了价值，对社会做积极贡献的时候也是能体现生命的价值。

总的来说，让生命有意义是个体一生追求的目标，做有意义的事情让生命更有价值。