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食欲不振的原因(食欲不振是怎么回事)

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应用介绍

现代人多数营养过剩,因此孕妈咪在初期除了补充优质蛋白质,无须增加其他多余热量。,初期体重减轻的幅度在5%内皆属正常范围,准妈妈毋须担忧。若想促进食欲,除了以少量多餐的方式进食,营造良好的用餐气氛也是一个方法,譬如使用不同图样的餐具、播放音乐等。另外,可用柠檬、醋让肉类呈现酸甜感,或以九层塔、洋葱、香菇等味道较重的蔬菜提升食物的风味。

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