改变用眼习惯、积极进行有效的用眼锻炼，能从一定程度上缓解近视状态。在使用眼睛时要注意劳逸结合，不要长时间盯着电子屏幕看，使用眼睛45分钟后应该闭眼或远处眺望绿色树木5分钟来缓解用眼疲劳。

平时不眯眼，要以正常平和的状态使用眼睛。如果一旦发现视力下降后应该及时去正规眼科检查视力，了解眼睛的屈光状态，如需要佩戴眼镜的应该听从专业医生的指导。

同时，还可以辅助进行一些眼部锻炼来缓解近视眼，比如说穴位按揉的眼保健操、转动眼球的晶体运动操等，都可以帮助改善近视。另外要积极开展日常的体育锻炼，尤其是像乒乓球、羽毛球类需要紧盯物体的运动，这样可以加快眼部的血液循环，提好眼部肌肉的灵活度和调节度，对近视状态也有一定程度的改善。

手术治疗只是近视治疗中的一种方式，也有适应症和禁忌症，需要咨询专业医生后再进行治疗。术后还是养成好的用眼习惯才能达到好的手术效果，所以用眼习惯是最根本的改善近视的方式。