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孩子怎么生(生孩子之前要准备什么)

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怀胎十月,孕妈们最期待的就是一朝分娩的这一刻,那么为了迎接这一刻,准妈妈们都需要做哪些准备呢?

一、注意分娩信号

1.入盆

正常情况下,36周左右胎儿就会下沉,进入骨盆腔内,这个过程就叫做入盆,入盆是顺产一个非常必要的条件,说明胎头跟盆骨对称,但是如果胎儿没有早早入盆,孕妈也不用担心,因为还有小部分的宝宝是在分娩过程中才入盆的。

2.宫缩

进入孕晚期后,很多准妈妈的假宫缩次数就会增多,但是如果自己的宫缩一小时多于4次,且强度大,次数越来越多,很有规律,那么很有可能是分娩前兆了,在休息都无法缓解宫缩的情况下,不管几周都应该去医院及时检查。

3.见红

有些孕妈会在分娩前几周见红,有些则是在分娩过程中见红,但是如果见红血量不多,那么可以再等等,等出现规律宫缩或破水后再去医院,相反如果见红血量大,颜色鲜红且伴有腹痛,那么可能距离分娩就不远了。

4.破水

破水是分娩准确的信号,而且破水后不管有没有其他分娩信号,都需要在24小时内结束分娩,以免感染,我就是破水后整整24小时结束分娩的。

二、做好入院准备

1.待产包

除了一些必要的母婴物品,双方证件、孕妇健康手册、现金、银行卡、手机什么的都很重要。

2.食物

入院跟分娩没有直接关系,并不是每个孕妇一入院就直接进分娩室的,因此必要的零食还可以准备一些既打发时间又补充能量。

比如淀粉类、高热量巧克力、蛋糕类、电解质运动饮料等可以在分娩过程中见缝插针喝一点,另外牛奶、豆奶类容易胀气的,番薯等粗纤维不易消化的食物都不建议吃。

三、产程开始时

1.拉玛泽呼吸法

在前期刚开始出现规律宫缩的时候,拉玛泽呼吸法还是有点用的,可以利用规律的呼吸来缓解腹部的宫缩阵痛,而且能让自己的思维聚集在调整呼吸上,不易胡思乱想,但是随着开指越大,这呼吸法效果越微弱,因为真的是太痛了。

2.无痛

如果医院有条件,自己也有意愿,可以跟医生提出无痛要求,这样可以减少忍受开十指期间宫缩的疼痛。

3.运动

比如我当时在医院就是一直在走路,上下蹲,在病床上做双腿下压等运动来帮助宫口打开,加快开指速度,还可以缓解一直坐着胡思乱想。

四、分娩开始

开3指之后就要上产床等待分娩了,之所以在3指时上产床,是因为3指之前是宫缩潜伏期,开指速度慢,3指之后就是宫缩活跃期,开指速度相对来说较快,为了以防万一和更好观察,需要在产床上等待并绑上胎心监护仪进行胎心监测。

上了产床后,孕妇就啥都不用想了,听医生指令该用力就用力就成了。

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