肠胃不适吃什么(出现肠胃不好的情况可以吃五谷杂粮吗?对肠胃好吗)
应用介绍
1、肠胃不好可以吃五谷杂粮,能促进肠胃的蠕动,帮助消化,但是要控制好量,不能吃太多.平时要注意饮食的清淡,少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物,少吃纤维过高的食物,少吃过硬的食物或者膨化食品,避免给肠胃带来太大的负担,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,促进身体的新陈代谢和血液循环。
1、肠胃不好可以吃五谷杂粮,能促进肠胃的蠕动,帮助消化,但是要控制好量,不能吃太多.平时要注意饮食的清淡,少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物,少吃纤维过高的食物,少吃过硬的食物或者膨化食品,避免给肠胃带来太大的负担,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,促进身体的新陈代谢和血液循环。