产后恢复项目(什么是产康项目)
应用介绍
产后康复主要是盆底康复，再就是形体恢复。女性朋友在生产后可以不通过器械来做产后康复，因为产后恢复需要一个过程，时间长短也是因人而异。
产后在身体条件允许的情况下，可以适当的做仰卧起坐、四肢伸展运动、缩肛运动等，也通过产妇瑜伽等来做形体恢复。目前市场上有许多康复中心，心脏病以及安装了心脏起搏器的患者，不能经受刺激的精神病人等不能进行康复治疗，还是采取比较经济、安全的方法康复。
平时注意合理饮食，不要过多偏食肉类、蛋类，导致营养失衡，规律作息，不要熬夜
产后康复主要是盆底康复，再就是形体恢复。女性朋友在生产后可以不通过器械来做产后康复，因为产后恢复需要一个过程，时间长短也是因人而异。
产后在身体条件允许的情况下，可以适当的做仰卧起坐、四肢伸展运动、缩肛运动等，也通过产妇瑜伽等来做形体恢复。目前市场上有许多康复中心，心脏病以及安装了心脏起搏器的患者，不能经受刺激的精神病人等不能进行康复治疗，还是采取比较经济、安全的方法康复。
平时注意合理饮食，不要过多偏食肉类、蛋类，导致营养失衡，规律作息，不要熬夜
