“过午不食”的真正意义

☞“过午不食”缘起于佛教戒规，佛告诸比丘：“汝等夜食，正应为世人所嫌。从今日后，前半日听食，当取时。”佛告戒僧人不得夜食，就是过午更时不食。禁止更鼓响后出门化缘乞钵，目的是体恤民心、不要扰民！古说“时”指时辰，相当现在2小时。“不非时食”的意思是“不要没有择时吃饭”，也就是要定时、限时间、固定时间吃饭，不能无时间限制随随便便去化缘讨食。“不”指不要，“非”指没有，“不要没有时间限制地吃饭”。一些时间段必须要禁食，不能随便出去乞钵。

☞“过午不食” 中的午指“下午”，白天分为上午和下午，午时之前为上午，午时之后为下午。卯时至午时（5-12时）是上午，午时至酉时（12-7）是下午。11-13时是午时，12时在午时之中故称为“中午”。

☞深夜子时（11-1时）也叫午夜，晚上7点至次日凌晨5点是戍 亥 子 丑 寅五个时辰，分为五更，每更一鼓。因此也称为“更午时分”，“过更”指已到次日上午卯时。

☞从养生角度说“过午不食”，是指从晚上7时至次日5时这个时间段不要进食，这个时间段不属于上午也不属于下午，而是“更夜”，三更是夜11-1点，所以三更是半夜。“过午不食”中的午不是“中午”，是指下午的午。

☞午时之前称为“上午”，午时之后称为“下午”，午时之中称为“中午”，过午指非午。也指过了白天进入“更时”。7-9时是辰时，辰时之前即早上7时前叫“早辰”，早辰就是辰时之早。

晚上接近7时称为“傍晚”，“傍”是靠近的意思。如“傍大款”……

☞“过午不食”即是“非午不食”，也是“更时不食”。“午”指“午间”，“午间”有7个时辰14个小时，包括“上午和下午”，也是白天。认为过午不食就是过了中午不进食是无稽之谈，乱弹琴的说法，是理解错误。小心营养不良！