高血压病因(高血压的根源是什么?防治良方有哪些)
应用介绍
高血压主要的影响因素有遗传、年龄、生活方式等。防治的方法就是保持健康的生活习惯和愉悦的心情。
在日常生活中注意戒烟、戒酒,饮食上均衡摄入各类食物,少吃油炸食品、甜品、高脂肪含量食品,适度运动,避免久坐,减少盐的摄入。另外,压力也是造成高血压的一个重要因素,要学会克服困难,自我缓解不良情绪。
高血压的形成是一个漫长的过程,而一旦形成高血压,则需要长期的药物治疗控制。提醒大家保持健康的身体。
高血压主要的影响因素有遗传、年龄、生活方式等。防治的方法就是保持健康的生活习惯和愉悦的心情。
在日常生活中注意戒烟、戒酒,饮食上均衡摄入各类食物,少吃油炸食品、甜品、高脂肪含量食品,适度运动,避免久坐,减少盐的摄入。另外,压力也是造成高血压的一个重要因素,要学会克服困难,自我缓解不良情绪。
高血压的形成是一个漫长的过程,而一旦形成高血压,则需要长期的药物治疗控制。提醒大家保持健康的身体。