我国每年死于心肌梗死及其并发症的人数已超过100万，目前全国约有4000万名冠心病患者，每小时约有260例患者死于心脑血管疾病，心梗的发病率不断升高，且呈现年轻化趋势。尤其是在“白骨精”（公司白领、单位骨干、社会精英）群体中表现更为明显。

其实心梗在发作前，身体是会有一些提示信号，如果早些发现，可大大降低死亡率。

心脏不好的人，心梗发作前有5个信号，占上1个，提示你心梗来临

信号一、心梗的典型特征

心梗最典型的一个症状表现就是胸骨正中间或中间偏左处出现疼痛，并且又压迫感，濒死感，一般要持续5~15分钟或以上，还伴有出汗、恶心的情况。

一般这种情况如果 持续十五分钟以上，并且含服硝酸甘油没有缓解就要警惕可能是心梗来了。

信号二、嗓子疼，有火辣辣的感觉

心梗来临前还会有一些非典型的症状，例如嗓子有火辣辣的感觉。这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型时，如果你在没有吃辣椒的情况下，有这种感觉，小心，是不是心梗发作的表现。

信号三、左肩膀疼痛或者是伴有牙痛

疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧，如果还伴随着胸闷、气急，建议及早前往医院。还有一部分患者会有牙痛的情况，并且在对症牙痛进行相关措施后并没有缓解，还伴有大汗淋漓、面色苍白等，应该怀疑是否是心梗。

信号四、心绞痛患者发病频繁

已知自己有心绞痛的患者，以前发作很少，突然出现近一个月发作频繁，并且持续的时间也延长了的情况。

而且增加硝酸甘油的用量症状并未缓解，或经一段无症状期后，重新出现进行性加重的心绞痛。就要警惕了。

心梗发病如此突然，要怎么做才能降低危险：

（1）首先保持镇定，停止一切活动，舌下含服硝酸甘油，有条件的可以吸氧。

（2）不要在家观察，立刻拨打120。

（3）因为此病瞬息万变，不建议用私家车或者是出租车，以免在路上发生危险。

（4）等待救护车的过程中，可到让家人社区卫生人员联系，请他们到家中作心电图并进行应急治疗。应静脉输液，保持静脉通道。

预防心梗，做到“三补充”：

三补充：

1、补充Omega-3脂肪酸

植物油，是生活中不可或缺的，而Omega-3脂肪酸有益于心脏健康，可以帮助维持正常心脏血管功能，如：