流产后身体如何调理？

流产后，应注意休息和营养补充，保证个人卫生，防止并发症。

无论是自然流产还是做完人流手术，女性身体都非常虚弱，且免疫力下降，所以流产后调理身体就显得尤为重要。科学合理的调整有助于身体尽快恢复。

流产后，需合理安排自己的休息和运动，保证充足的休息和睡眠时间，适当地进行轻柔运动，保持心情舒畅。同时，清淡饮食，多吃富含营养的新鲜蔬果及优质高蛋白，保证营养供应，避免辛辣生冷的刺激性食物。注意个人卫生，保持外阴清洁，可以淋浴，禁止盆浴，避免性生活，防止出现感染。半个月后及时复查子宫彩超，观察子宫内膜恢复情况，是否有残留物。如果阴道出血多或伴腹痛或阴道出血超过半个月务必去医院就诊，以免耽误治疗对身体造成不可逆的伤害。

本内容由上海市第一妇婴保健院 妇科 主任医师 何拉曼审核

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