脸上长痘痘怎么去除(脸上长痘痘应该怎么护理呢)
应用介绍
脸上长痘痘的原因是有很多的,可能自己一不小心就会让自己起了满脸的痘痘,那么如果你的脸上经常长痘痘的话,如何护理才能够有效的预防痘痘的恶化以及防止痘印的产生呢?
保持皮肤清洁:据统计,90%以上的痤疮患者都是油性皮肤。造成痤疮的元凶是过剩的油脂,所以痤疮患者要保持皮肤清洁。应适当清洗掉脱落的上皮组织和外界污浊,保证毛囊口、皮脂腺导管口通畅,让皮脂顺利排出。
做好补水工作:皮肤本身只能分泌油脂,而不能提供肌肤所需的水分,因此需要外界为肌肤注入水分,选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,保持肌肤表层水油平衡。保湿护理,也要选择清爽不黏腻的水包油机制保湿霜。
不要挤痘痘:是的,大家都知道很难控制不去挤,但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎,留疤,甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒,建议找一些用来挤压的玩具,让你的手闲不下来。
注意日常饮食:首先我们要重视日常的饮食,因为平时的饮食对于护理我们的青春痘是比较有好处的,平时应该多吃水果和蔬菜,不要吃太多的辛辣、刺激性食物,防止上火加重病情。不要吃高脂肪、油腻类的食物,避免产生的热量加重病情。不要吃高糖份的食物,避免皮脂腺因此过于活跃而分泌过多的油脂,造成毛孔堵塞。
学会劳逸结合,保持精神愉快:患者的心情对病情的发展有直接作用,保持乐观、愉快的心情对痘痘的治疗十分有益。当发现长了痘痘时不要苦恼,也不要有太大的压力,要学会劳逸结节,保持睡眠充足,不要熬夜,养成规律的生活习惯,防止病情加重。
切勿着浓妆:在青春痘横行的时候,不管是不是工作需要,都尽量少着浓妆,过分厚重的浓妆易给原本已经饱受青春痘侵害的肌肤,带来更大的困扰。为此除了日常的保湿护肤工作,尽量保持淡妆,或者素颜,让肌肤少接触化妆品。
做好防晒:祛痘产品会使你的皮肤更容易受到紫外线伤害,所以一定要使用防晒指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应当不包含会堵塞毛孔的成分(标明non comedogenic)。
尽早治疗:局部治疗只能减少痘痘一到两天的寿命,但其真正目的是获得干净的皮肤。早期干预是关键步骤。粉刺需要预防,对于易长痘的皮肤,即使你现在脸上没有粉刺,还是需要在整张脸上涂抹祛痘产品。
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