熬夜的危害(熬夜有什么危害？一夜不睡会有什么危害)
应用介绍
护士要通宵巡视，护理患者，医生可能要通宵看诊，手术，医护人员熬夜是一种习惯。熬夜有很多坏处，对身体的影响也是潜移默化的。
对脑和神经系统的影响 免疫系统 长期熬夜人体的免疫力会下降，疲劳，精神萎靡不振，病毒感染机会增加。皮肤 生殖功能 增加患癌风险 人体有精准的生物钟调节，什么时候细胞适合干什么都调试好了，如果强行打乱这种规律就会带来很多伤害。精神 长期熬夜会让一个人焦虑，暴躁，不安，精神压力过大。
熬夜风险这么多，这些大多是可逆的，只要你短期熬夜后改回正常睡眠习惯，机体会帮你自动纠错的。所以不用担心短期熬夜带来致命影响。
不好熬夜习惯还是要改掉，如通宵麻将，打牌等。你怎么熬夜的？
