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青少年心理健康问题(关于青少年的心理健康怎么看)

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对于判断青少年心理是否健康这个问题,就要用很长一段来回答了:

1、看下言行是不是与青少年的年龄相符。青春期,应是精力充沛,活跃好动。而少年老成的学生,从心理卫生的角度来看,实际上是不大健康的。

2、反应适度且思维合乎逻辑。人对事物的反应速度和程度各不同,但如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面,吃不好睡不香,如坐针毡,都是心理不健康的表现。若一个人说话东拉西扯,做事条理不清,想问题总钻牛角尖,这也被认为心理不够健康。

3、勇于面对现实。心理健康的人能面对现实,正确认识环境,创造机会,把握时机。屈服与环境而逃避现实,或超越实际而盲目乐观,这两种心态都显露心理上存在障碍,不加以矫正会导致病态。

4、心态好乐观进取。乐观的人,对任何事物都积极进取。即使遇到不幸的事情,也能很快地重新适应,而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。

相反,多愁善感、情绪经常忧郁的人,心理上是不健康的。而且,情绪愈低,心理不健康的程度也愈重。

青少年只要保持积极向上的健康心理状态,积极参加文体活动和社会实践,有问题及时求助,就可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。




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