钙质流失30%，肌肉萎缩4级，连抬腿都很困难，骨骼压力变小，20天的时间身体会长高5厘米，出舱时甚至需要6个人抬出来，这就是宇航员从太空回来后身体会发生的一些变化。

说起航天员这个职业，大家就会觉得高大上，可以遨游太空，但是背后的辛酸，只有他们自己才知道。还没有上天之前，需要经过残酷训练，常人无法承受，而且还要经过层层筛选，付出了努力，也不一定就有机会上天。一旦进入太空，在未知的环境下存在较大的风险，回到地面以后，吸引了大家的关注，从而一举成名，看似风光，但身体也会发生很多的变化。

第一个上天的宇航员杨利伟，整个过程异常艰难，返回太空后连站立都很困难

2003年10月，我国第一艘载人飞船成功上天，那个时候举国欢庆，全国人民都在电视机关注着这一伟大盛事，记得当时，学校还放假一天，老师也让我们回家观看。

杨利伟进入太空之后，用了21小时23分完成各项任务，全国有很多人都在等待航天英雄顺利返回。后来大家看到航天员拿着一面五星红旗，被人搀扶着从舱门出来，这个人正是航天英雄杨利伟。

杨利伟冒着很大的风险，第一次一个人进入太空，积累了很宝贵的经验，可是这次从太空返回以后，下一阶段的载人航天任务就很难看到他的身影，只能在幕后参与指挥。

回到地面以后，杨利伟写了《天地九重》这本书，书中写了他在太空中遭遇的一些事。

飞船上升的过程中，由于受到共振的影响，飞船疯狂抖动，整个人都没办法坐立，漂浮在狭窄的空间中，想抓住一个扶手都难。

穿着厚重的宇航服，身体还是能感受到剧烈的疼痛，整个过程持续了26秒，最大的感受就像身体被老虎撕裂。随着高度上升，共振没有那么明显，抖动的现象总算平稳下来。

进入太空以后，原本以为会很安静，毕竟太空没有生物，可是在飞船内部的杨利伟，突然听到一阵敲击飞船窗户的声音，声音十分明显，就像有人敲门一样。

杨利伟经过严格的训练，面对这种事情，首先不能慌张，保持镇定，先判断出声音来自哪个位置。

由于舱内的活动空间有限，杨利伟的身体调换了一个位置，听到声音来自飞船的尾部。

后来杨利伟在采访中，也说到在太空中听到的这个奇怪的声音，其实这种声音，别的宇航员也听到过。

有的网友甚至猜测，是不是太空中的外星人在敲击飞船，其实这是脑洞大开的想法，如果有外星人，飞船也不可能在太空停留那么久。

专家解释，杨利伟在太空中听到敲击飞船的声音，其实就是飞船自身发出的声音。在太空的环境中，温度、气流、气压与陆地有很大区别，飞船的材料会发生膨胀或压缩，某些部位的结构有变化 ，就会产生异样的声音。

从太空返回的途中，杨利伟又经历了惊心动魄的一幕，飞船在降落的过程中，表面与大气层产生摩擦，温度已经达到1800度，后舷窗出现了裂纹，好在降落之前没有发生破裂，否则后果不堪设想。

杨利伟返航的整个过程，也被直播出来，打开舱门，可以看见她的脸色苍白，而且脸上还有血迹。

其实，在飞船着落时，产生巨大的冲击力，杨利伟的身体僵硬，很难活动，头上佩戴的麦克风把脸部划伤，布满血迹。

为了不让观众看到这一幕，提前把血迹擦拭干净，但细心的观众还是发现，他的嘴角还是留有一丝血迹。

随后几名工作人员，抬着杨利伟走出舱体，将他放在轮椅上面，连站立都很困难，全程都是坐着接受记者采访。

宇航员返回地面后，身体会增高

在大家的认知里，成年人的骨骼都已成形，想再增高已不太可能。但是宇航员不一样，遨游一圈太空下来，身体会增高3~5厘米，而这种增高并不是什么好事，反而对身体有害。

人们在陆地上活动，比如跑步或打篮球，活动过程中身体会承受重量，但是地表有重力，可以降低骨骼承受的压力。

但是在太空中就不一样，飞船在行驶过程中，身体会发生抖动，又是在失重的状态下，脊柱之间的空隙就会舒展开来，每块骨骼之间的空隙也会增大，最大的变化就是从太空返回以后，身高明显增高了。

回到地面以后，宇航员测量自己的身高，要比上太空之前高3~5厘米，这种变化不会马上恢复，对身体是一种损失，需要后期做康复才能恢复正常身高。

宇航员返回地面后，肌肉会出现不同程度的萎缩

人们适合在有重力的地面生活，肌肉处于绷紧的状态，平时在走路的过程中，会与地里产生摩擦力，看似是一种阻力，再加上地球的引力，实际上让人处于锻炼的一种状态，身体的肌肉就比较结实。

到了太空中，引力被转移，人体在失重的情况下，肌肉得到放松，不会像在地面保持紧绷，就好比失去行动的老人，缺乏锻炼以后，腿部肌肉看上去松散，并慢慢萎缩。

即使在空间站中，狭小的空间还难以保证宇航员的活动量，几乎很长时间都会保持一个动作，难免会造成肌肉萎缩的现象。

有的人会产生奇怪的想法，可能在飞船里安装一个小型的“跑步机”供宇航员锻炼，但是宇航员需要携带设备执行任务，穿着几十斤重的宇航服，活动也是一个困难。重量增加，发射的难度也会增加，只能轻装上阵，出舱以后通过锻炼，改善肌肉萎缩的问题。

宇航员返回地面后，会发生骨质疏松的现象

骨头和肌肉一样，也是一种“活的组织”，在太空失重的环境下，再加上辐射的影响，骨头的密度会降低。在太空中生活，人的新陈代谢也会产生影响，体内的钙、磷等微量元素，会随着尿液排出体外，流失率达30%。

肢体长时间没有负重，血液供应也会减少，骨细胞也会停止工作，钙质合成还赶不上分解，就会发生骨质疏松。

宇航员在太空中，不能像正常人一样按时吃饭，只能在空闲时吃点压缩饼干，用来填饱肚子，谈不上营养，返回地面以后，骨骼脱钙的现象就比较明显。正是因为这样，宇航员出舱时，双腿用不上力，需要别人抬着才能出来。

写在最后

神舟十二号飞船顺利着落，3名宇航员的状态看上去比较好，但他们出舱以后，都是坐在轮椅上，并不是他们娇气，而是从太空中返回地面以后，身体各方面都发生了变化，没办法像正常人一样活动。

从这里可以看出，宇航员完成一次飞天任务，面对的艰难常人无法体会。他们是太空探索的排头兵，为这些航天英雄致敬。