睡前一杯奶H阅读(22个月宝宝晚上睡觉前喝奶好吗？喝多少更好)
应用介绍
22个月的宝宝，这个时间已经接近2岁了。睡前喝奶好还是不好，按经验早晨和晚上喝奶是较好时间段，早上喝可以给身体提供白天所需的营养成分，晚上临睡前喝奶有助于睡眠，而且奶粉里面含有丰富的矿物质，比如钙，维生素D3可以促进骨骼的生长。对身体发育成长会有好处，不过建议睡前半小时清醒的时候喝，喝完要刷牙，因为22个月的宝宝这个时间乳牙已经长齐了，如果喝完奶不清洁口腔对牙齿有一定的伤害，容易造成蛀牙。所以建议喝完奶后要刷牙洗漱以后再睡觉，这样既有助于睡眠也能保护好牙齿。至于喝多少，要看情况，一般22个月的宝宝一天的奶量是500毫升左右！
