怎么锻炼才能长高(有助于长高的运动有哪些)
应用介绍
1、你可以多做一些四肢的牵拉运动，如果你骨垢线没有闭合的话，还是会长高的。
2、你可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如说牛奶之类的。
3、适量的补充一些维生素D，维生素D有促进钙吸收利用的作用。
4、维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下合成。
下一篇：怀孕吃兔肉(怀孕了能吃兔肉吗)
1、你可以多做一些四肢的牵拉运动，如果你骨垢线没有闭合的话，还是会长高的。
2、你可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如说牛奶之类的。
3、适量的补充一些维生素D，维生素D有促进钙吸收利用的作用。
4、维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下合成。
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