日常生活中，宵夜喝酒，也是免不了的，偶尔为之，问题不大，但长期如此，尤其是凌晨以后宵夜喝酒就不是好习惯，有百害而无一益。我们都知道，人是需要休息的，同样，构成我们人体的各个器官也是需要休息的。我们凌晨宵夜，会增加胃、腸、肝脏等消化系统的负担，宵夜之后又不再运动，久而久之，就会导致肥胖、胃病等疾患；同时，熬夜伤肝，再加上喝酒，肝脏负担会更重，长此以往，肝脏功能异常，各类疾病也会产生；再次，凌晨宵夜喝酒之后，人还处于一种兴奋状态，不易入眠，休息不好，势必影响到第二天的精神状态，造成工作出差错，尤其是从事驾驶、高空作业等高危风险职业的人，风险会更高。因此，无论是从个人身体健康还是从家庭、社会和谐等诸多方面考虑，不建议大家凌晨宵夜喝酒，有此习惯的人，逐步改掉为好！