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头发稀少如何加密(让头发变浓密的方法有哪些)

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让头发变浓密的方法有哪些

让头发变浓密的方法有饮食调理、保持健康生活方式、科学护发等,如果是疾病引起的头发稀少,需要及时就医,在医师指导下治疗原发疾病。

短时间内让头发由稀少到浓密是不太可能实现的,但可以长期坚持从饮食、生活方式、加强护理头发等方面来保护头发,使头发变得浓密,另外,也可以采取毛发移植来使头发增多。

1.饮食调理:注意饮食,可以多吃护发的食物,促进头发的生长,如黑芝麻、胡萝卜、猕猴桃,坚果等。

2.保持健康生活方式:平时注重健康的生活方式,加强身体锻炼,保持充足的睡眠,不要熬夜,经常按摩头皮,用梳子梳头,促进血液循环。同时要避免长时间处于焦虑、抑郁状态,应注意舒缓身心,可以通过运动或是练习瑜伽进行调整。

3.科学护发:生活中要慎重选择洗发水,加强对头发的护理,还可以用护发素或者发膜来护理。

特别提醒:生理性的脱发可以通过上述方式改善,但病理性的脱发,如雄激素性脱发等,建议患者及时到医院皮肤科进行相关检查,确定具体病因之后进行治疗。

本内容由湖北省中西医结合医院 皮肤科 副主任医师 潘武林审核

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