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海参的功效与作用(每天吃一个海参,连吃一个月身体会有什么反应)

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近些年各种“养生高端补品”充斥于我们的生活,无论是海参还是燕窝,再或是鱼翅鲍鱼,好像成为了成功人士的养生标配;但是,高端养生补品可能也并非和您想的一样养生;今儿个,借海参和您聊聊它们对于身体真的可以有效补充?有何作用?

这些所谓的功效物质本身是在动物体内普遍存在的物质,并不是仅在海参中存在,所以海参好像也没有多么神奇?

而且,检索各种关于海参抗癌补肾的文献资料,其中最多只是达到了体外细胞实验的程度,根本不存在相关临床试验的研究资料。所以,单凭这样的研究程度,根本证实不了海参对于结肠癌、乳腺癌存在抑制作用;更何况,人体本身和动物还存在差别,并不可以直接替换。您所认为的“高大上”其实并不靠谱。

有人说海参的蛋白质含量较高,但其实,海参的蛋白质质量还不如一颗鸡蛋,海参中所含的蛋白质含量的确很高,但是质量却很一般。

蛋白质,其质量主要是通过人体对于其中氨基酸的吸收率来评判的,评价其好坏需要重点来看它是否符合人体氨基酸模式。

相比于海参,鸡蛋中的蛋白质更符合人体氨基酸模式;所以,您花高价去吃海参还不如每天吃一个鸡蛋。

注:王思露原创回答内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请告知删除。

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