心悸怎么办(经常心慌心悸、惶恐不安怎么办)
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我也有过心慌心悸。但是我都是半夜犯。不是经常,可能一个月能有一次。就是有时候半夜睡着睡着忽然就很难受的醒过来,感觉胸口里像有蚂蚁爬一样,就是从内在的那种说不出的难受。就是心悸心慌吧。然后就没法睡了。
遇到这种情况我通常会选择起来坐一会,到窗口呼吸呼吸新鲜空气,喝点温水,甚至吃点面包,过大概二十分钟就感觉没事了,再去睡觉。后来我怀疑是心脏出了问题,就去医院检查,并向医生描述了我的情况。医生让我做了心电图还有几项检查,我记不太住了。反正心脏正常。但是,医生说,如果是心率不齐引起的,只有犯病的时候能查出来。
医生还说,其实很多心脏问题是查不出来的。只有犯病的时候才能查出来。反正也没白去,排除了一些大病。最后医生说,不用紧张,很多时候我们的压力大也会这样,调整好心态,没事的。就这样,我回家了,随后的时间我还是会偶尔发生半夜心悸心慌醒来的情况。既然就医无果,我心想着就自己找找原因吧。每次出现那种情况的时候我就会找找原因,比如是不是今天烟抽的多?甚至想是不是饿了?大家不要笑,我自己觉得可能真的是肠胃问题,因为我的肠胃不好,吃完就跑厕所那种。
所以我开始怀疑会不会是晚上没吃饱胃难受导致的心慌呢?或者抽烟太多肺部导致的?这些其实都是有可能的。但是我仍然没办法具体确定原因。所以一旦发生心悸心慌醒来的情况,我一定会透透气吃点东西喝点水,等感觉下去了再睡。我这个人不怎么怕死,也感觉自己并不是那种长寿的类型,所以我也没对自己要求很高。能够在不拖累家人的情况下活到70岁我就满足了。哈哈,所以,生活充满了不确定性,我们一定要看开,对自己和家人好一些。钱该花花。