天天一天只睡5小时，十年后会怎么祥？这个问题有些笼统。因为不同年龄的人所需睡眠时间是不一样的，出生不久的婴幼儿，一天需要十几个小时睡眠，每天除吃拉，几乎都在睡觉，睡眠不足严重影响幼儿的发育和生长。而中青年人应睡足八个小时，才能有充沛的精力去工作。而六十五以上老人睡足睡好5小时也不算少了，能睡7一8小时当然好，但大多数老人做不到。再者睡眠不仅是看你趟在床上睡的时间，还有睡眠质量是很重要的。深睡眠状态下，作为老人睡足5一6小也还是可以接受的。我还是按一般成年的睡眠要求回答问题吧。

成年人每天只睡五小时，属于睡眠严重不足。睡眠的作用，就是人体各种器官得休息调整放松，内脏解毒排毒，消除疲劳，增强免疫力，延缓衰老，恢复正常功能，恢复体力等。身体长期处在睡眠严重不足的状态下进行工作、学习、活动，十年以后身体会出现以下问题。

一，白天会出现晕晕沉沉的现象，精神不振，随着时间的移动，显得越来越差，泛力、烦躁、易怒；

二，免疫力下降，容易感冒，容易发生冒肠道消化系统疾病，得炎症；

三，容易衰老，皮肤失润，变得粗糙无光，危素沉积，皮肤发暗，黑斑会提前到来，青春痘疮节满脸。这一方面是因功肝脏没有解毒时间(晚11时一3时是肝解毒的时间)，毒素未得到及时的清除，另一方面一有一些激素分泌受影。人未老形先衰，这对那些爱美爱酷的青年男女来说是个天大的打击；

四，容易患老人痴呆，脑细胞衰减，记忆下降；

五，容患高血压，心脏病，心跳增快。长期睡眠不足，交感神经紧张，推动血压升高。人所共知，在睡眠状态下，人体代谢减慢，能量消耗低，心跳也放缓，血压也变低，多数组织经细胞都处休眠恢复状态，这有利于第二天的学习工作；

六，易患糖尿病，睡眠不足影响荷尔蒙的运作，糖不能进入到细胞，血管的血糖高；

七，易患脑中风，有关部门作过统计对比，每天睡眠不足六小时的，患脑中风是每天睡足7一8小时的4.5倍，可见睡眠与脑中风关系密切。

八，患各种肿瘤癌症的机率也大增。

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