婴儿发烧到38度，我们怎么给宝宝物理降温，相信这是很多宝爸宝妈们都会遇到的问题。首先我们需要知道哪些情况是我们可以在家帮助孩子度过发热期，哪些情况是需要及时就医的。这是需要分情况讨论的，也就是说是需要根据孩子的月龄判断的。

（1）小于两个月的孩子，肛门体温达到了38℃时（口腔体温高于37.5℃，腋下体温高于37℃），需要及时就医，排查严重的感染或疾病。

（2）3-6个月大的孩子肛门体温38.3℃时，需要立即就医。

（3）大于6个月的孩子出现肛门体温39.4℃时，也需要及时就医，这种高体温有可能导致脱水或提示着严重的感染。

如果孩子的温度不在“需及时就医”的范围内，以下几种物理降温的方法可以供参考，

一、海绵擦身

用蘸有温水的海绵为孩子擦身来降低体温。具体操作方法：让孩子坐在装有温水的浴盆里（水温29-32℃，水深3-5厘米），用一块小毛巾或海绵，蘸一些水淋到孩子的身体、胳膊和腿上，保持室内温度在24℃。需要注意的是，千万不要在水里放酒精，酒精可能会被孩子的皮肤吸收甚至可能被呼吸系统吸入，引发身体不适，严重情况下会导致孩子昏迷。

一般来说，海绵擦身能在30-45分钟内降低孩子1-2℃的体温。然而，如果孩子不配合，一直动来动去地反抗，那么需要停止为孩子擦身，让他静静地坐在水里玩一会。如果孩子强烈反抗，不要强迫孩子。

二、其他降温法

1、鼓励孩子多喝一些液体，水是最理想的，如果孩子抵触喝水，也可以喝一些稀释果汁、冰棒等。

2、保持房间凉爽舒适，给孩子少穿一点衣服。

3、温水泡脚，水温不需要太高，平时给孩子洗脚的温度即可。如果孩子不配合，可以用温毛巾包住孩子的小腿，也有助于降温。

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