总胆固醇高是导致动脉粥样硬化的危险因素之一，是需要尽快控制下来的，怎么办？需要知道总胆固醇为什么会升高。

很多人认为体内的胆固醇是从食物中吃进来的，只要少吃含胆固醇的食物就能降下来。实际上，人体每天从食物中获取的胆固醇只占到了总胆固醇的30%左右，其余的70%是由肝脏合成的。

所以胆固醇升高的主要原因是肝脏合成功能异常，原因有很多，比如长期饮酒导致了酒精性脂肪肝，作息紊乱常熬夜导致了脂代谢功能紊乱，久坐不动缺乏运动导致了肝脏功能异常等等。

由此可知，总胆固醇高的人控制饮食是需要的，但对降低总胆固醇的“贡献”有限，并非不吃鸡蛋、不吃肉就能做到的，最根本还是要从改善肝脏胆固醇合成功能入手。

这就需要从改变上述不良生活习惯做起，需要知道的是改善肝脏脂代谢是一个长期的过程，往往需要服用降脂药才能将总胆固醇控制达标。

对于已经发生了心脑血管病以及有糖尿病、高血压等的人，则必须及时服用降脂药，且需要长期甚至终生服用。

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