对中医从辩证角度讲足部骨刺不懂，倒是可以说说西医理论，希望能帮到你。

足部骨刺的两个位置：

跟腱与跟骨附着处，在脚跟后提鞋处。

由于长时间、经常性的剧烈运动，或是不小心拉伤附着在跟骨上附着的趾腱膜和跟腱，局部出血、渗出，这时或许会感到不舒服或疼痛，一段时间缓解。反复多次出血渗出，刺激软骨内出现成骨钙化，这个钙化点就是趾腱膜、跟腱与跟骨附着的那个点，即是骨刺（骨质增生）。

骨刺形成初期，没有诱因，是无需刻意治疗（可以通过保养延缓症状出现）；由于受凉、活动不当或剧烈运动等这些诱因，诱发骨刺周围形成无菌性炎症，就会需要通过保养、锻炼，或中药外贴一起配合缓解症状了。

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