晚上能喝牛奶吗(睡前是否可以喝牛奶)
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小宝娘育儿来喽～
确实有实验数据表示，睡前饮用牛奶会促进睡眠， 但由于个人体质的不同，并不适用于所有人。譬如有消化道疾病或胆囊炎、胰腺炎的亲们就要远离“睡前牛奶”。
小宝娘育儿要提醒注意的是：“睡前牛奶”的最佳饮用时间建议在22//p1.toutiaoimg.com/large/dc200000f28f9a9308a5" web_uri="dc200000f28f9a9308a5" img_width="640" img_height="408" fold="0" onerror="javascript:errorimg.call(this);" >
