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过午不食科学吗(过午不餐科学吗？应当在几点前停止进

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1、过午不食不适合于大众人群，人进食是因为身体有消耗，如果摄入变少了，身体的自我保护系统会选择降低身体代谢和器官运转，来应对这种状况，可能会导致人精神萎靡，易疲倦，注意力不集中，低血糖，免疫力低下等等。

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