不正确，不吃早餐容易伤害自己的身体，影响身体健康，减肥一定要是在不影响健康的情况下减肥。许多上班族都因为种种原因而不吃早餐，有的为了减肥有的来不及。

容易患上胆结石

如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下会依旧蠕动，晚间分泌的胃酸会刺激胃壁，不仅损伤粘膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而时胆汁中的胆固醇大量沉淀。在年轻胆结石患者中，百分之八十五的与不吃早餐有关。

影响寿命

人体的健康长寿靠人体的生物钟支配，不吃早餐会打乱生物钟的正常运转，肌体所需要的营养不能得到及时补充，生理机能就会衰减，再加上不吃早餐带来的种种疾病对肌体的影响，都会影响人的健康长寿。

减肥是必须的，吃早餐也是必须的，两者并不矛盾，可以同时进行。

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