据统计，全球约有44亿幽门螺杆菌（Hp）感染者，平均感染率为62.8%，中国感染率已经从原来的70%下降到约50%，感染人数依然高达7.68亿。所以大家对幽门螺杆菌越来越关注，甚至有不少人对这种细菌产生了恐惧。

主要原因有两方面，一方面幽门螺杆菌的感染率非常高，甚至呈现家族聚集现象，经常有一家三口，甚至四口发现全部感染幽门螺杆菌。另一方面，幽门螺杆菌是导致胃癌，胃溃疡，胃炎，胃黏膜相关淋巴瘤的罪魁祸首。那日常生活中怎样预防幽门螺杆菌感染呢？

幽门螺杆菌最怕的4种食物 坚持吃一星期，预防口臭，胃越来越好

1、豆腐

豆腐有清热解毒、滋补脾胃的作用，其中含有大量的微量元素以及蛋白质，能够保护胃部黏膜不受损伤，有助于保护胃部健康。豆腐中含有大量的可溶性蛋白，能够减轻胃部负担，中和胃部胃酸分泌过多，缓解胃痛等问题。常吃豆腐还能滋养胃部细胞，增强胃部功能，有助于抑制幽门螺杆菌的滋生，预防口臭，适合日常养生。

2、卷心菜

多吃些卷心菜，对于预防幽门螺杆菌很有帮助。卷心菜中含有大量的纤维与酮类物质，这两种物质作用于人体，可以起到天然“抗生素”的作用，对于预防幽门螺旋杆菌有很大帮助。并且常吃卷心菜可以促进肠胃消化食物的效率，避免食物堆积于胃部，对于缓解口臭也有一定帮助。

3、乌梅

酸酸甜甜的很多人喜欢吃，除了可以食用外，它还有很高的药用价值，它能够保护我们的肠胃。所以，如果你的肠胃不适的话，一定要经常性的多吃乌梅，可以让你身体更加的健康，而且预防幽门螺旋杆菌感染。

4、丁香岩桂茶

在日常生活中很多人都有喝茶的习惯，每天早上吃完早饭后可以泡一杯丁香岩桂茶，能够有利于帮助保护自己的胃部，起到很好的暖胃养胃的功效。

丁香中的酚类物质，能够有效的帮助胃部杀死幽门螺杆菌，提高肠胃的活动力，排出毒素垃圾，还能够很好的缓解口臭。另外岩桂属于温性食物，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，用岩桂泡水喝，能够很好的缓解胃寒，胀痛，腹痛，食欲不振的情况。与此之外，岩桂馨香，还有抑制幽门螺杆菌细菌的功效。

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