为什么减肥不建议吃玉米(吃玉米可以减肥么)
应用介绍
1、吃玉米可以减肥。
2、玉米是一种粗粮。
3、它的热量很低，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能降低胆固醇，具有润肠通便的作用，减少脂肪的吸收，并有一定的减肥效果。
4、玉米对饥饿的抵抗力更强。
5、适当的食用会让人感到饱腹感，这会减少其他食物的摄入。
6、但我们要注意一次不要吃得太多，否则会引起胃部紧绷和胀气。
1、吃玉米可以减肥。
2、玉米是一种粗粮。
3、它的热量很低，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能降低胆固醇，具有润肠通便的作用，减少脂肪的吸收，并有一定的减肥效果。
4、玉米对饥饿的抵抗力更强。
5、适当的食用会让人感到饱腹感，这会减少其他食物的摄入。
6、但我们要注意一次不要吃得太多，否则会引起胃部紧绷和胀气。
