经期后减肥(经期可以减肥吗)
应用介绍
1、经期尽量是不要减肥的，因为在女性月经期间是女性一个月当中比较脆弱的时候。
2、这种时候尽量不要减肥。
3、你可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。
4、不吃辛辣刺激的东西，不吃比较油腻的食物，少食多餐。
5、可以适当做一下有氧运动。
1、经期尽量是不要减肥的，因为在女性月经期间是女性一个月当中比较脆弱的时候。
2、这种时候尽量不要减肥。
3、你可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。
4、不吃辛辣刺激的东西，不吃比较油腻的食物，少食多餐。
5、可以适当做一下有氧运动。
