糖尿病肾病是很常见的糖尿病并发症，是微血管病变的表现。患者常伴随蛋白尿、高血压、水肿等症状，如果发展到晚期的肾功能衰竭，便是我们常说的尿毒症，需要进行血液透析或肾移植治疗。

糖尿病肾病在早期是可以逆转的，所以预防和积极治疗显得尤为重要。那糖友出现早期肾病，该怎么办？

1.血糖必须控制达标，每个人的病情不同，血糖控制标准也不一样。应该遵从个性化治疗方案，从饮食、药物、运动多方面下手。

2.绿叶蔬菜要吃够，绿叶蔬菜碳水含量低，富含膳食纤维和维生素，能够润肠通便，稳定餐后血糖。有些蔬菜，如土豆、南瓜、山药等，因淀粉含量较高，糖友们不应当做蔬菜食用，而应当主食食用，食用时应该相应减少主食的摄入量，以控制总热量。

3.限制食盐量，建议糖友们每日吃盐控制在6克以内，如果已经出现了肾脏功能病变，则食盐量要更加严格，最好控制在3克以内。烹饪时灵活使用葱、姜、蒜、醋等调味品，以减少食盐量。

4.限制油的摄入：以植物油为主，避免动物油，每日控制在20-30克。此外要提防一些油炸食物和油脂含量较高的坚果。

5.避免高蛋白饮食，肾病患者需要适当限制蛋白质的摄入。一般推荐，每天每公斤体重0.6-0.8克，避免植物蛋白，以鱼虾、瘦肉、奶蛋等优质蛋白为首选。

6.适当限制钾的摄入，富含钾的水果如香蕉、樱桃等，要避免食用。

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